作者circadian (黄金绩优股)
看板bicycle
标题[问题] 早晨骑车前先吃早餐？
时间Wed Aug 9 21:05:02 2006
请问大家若有在早晨骑车的话，会先吃早餐吗？
我现在早上大约是骑20公里，路程非完全平路，骑完回来
总觉得累，尤其是脚，爬楼梯会有一点酸，不过不会持续太久，
所以一直不在意。而刚刚晚上出去骑一趟回来，发现完全不会有
无力感，而且精神很好。
我知道这是因为早晨没吃早餐的关系，不过若吃完早餐再骑不是会不舒服吗？
想请教一下大家的经验是如何。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.237.112
1F：→ xamous:我会吃馒头、面包之类淀粉类的东西... 吃完30-60分钟再去骑 08/09 21:06
2F：→ xamous:有饥饿感我会没力... /_\ 08/09 21:08
3F：推 juvenilia:我会吃吃不饱的美而美，或小面包，然後直接上路 08/09 21:09
4F：推 gloriosa:会先吃+1 不吃饭没有力气~ 08/09 21:10
5F：→ juvenilia:有次吃多了一点点，胃就不舒服了，不过没有持续很久 08/09 21:10
6F：→ juvenilia:可是不管有没有吃，我回来脚都有点酸^^ 08/09 21:12
7F：推 circadian:可是吃完休息30~60分钟，骑回来会好赶，除非更早起 08/09 21:23
8F：推 domego:肌肉还没醒.. 08/09 21:21
9F：推 bluegray:要先吃喔，要不然容易血糖过低 08/09 21:31
10F：推 Melson:我只要吃一个三明治，就会饱到骑不动 XD 08/09 21:32
11F：→ Melson:所以我一个三明治可以分两小时吃完 @@ 08/09 21:33
12F：推 circadian:我就是前几天骑到头晕血糖过低，才上来问问的 08/09 21:51
13F：推 ddar:一定要吃呀 边骑还要变补充 08/09 21:52
14F：推 circadian:可是我骑一趟大约1~1.5 hr，还要边骑边补充喔？ 08/09 21:56
15F：→ circadian:还是先吃了就可以不用补充？ 08/09 21:56
16F：推 Melson:我的吃法就是一次吃一两口，吃两个小时才吃完 XD 08/09 22:40
17F：推 peyton87:我是先喝一杯牛奶,骑完回来刚好开始饿了,就可以去吃早餐 08/09 23:11
18F：推 TIEW:香蕉+阿崋田一杯>>上路 08/10 00:41
19F：推 atzau:我都空腹~因为空腹骑车30分钟後开始燃烧脂肪~达到减重的效果 08/10 08:54
20F：推 yanncherng:先吃一点 要不然挂在半路就囧了 跟机车没油感觉一样 08/10 09:18
21F：推 Igloo:理论上 骑车(运动)--> 肾上腺素-->血糖高 08/12 14:01
22F：→ Igloo:除非 一起床 就激烈冲刺 血糖一下消耗太快 来不及补充 08/12 14:02