原本今天計畫騎106乙接北宜的，但因大腿內側酸痛 臨時改變計畫改成烏來休閒騎 早上六點多起床時發現天氣不錯，不過還是在家拖到七點出頭才出門 從中和南勢角出發往新店安坑方向騎 一路還想著要在哪邊吃早餐，後來想說在北宜路吃好了 結果北宜路上只有鳥鳥的二家早餐店，依我個性騎車不能對自己太差 繼續前進到龜山再吃好了，新烏路往龜山路上時竟然開始飄雨了 心想是要回頭還是繼續衝，抬頭看遠方似乎是晴天，想說都有點濕了 繼續騎好了，衝不到2km就逃離雨區了 到龜山後開始找吃的，結果沒有半家早餐店，看來這次又要在烏來吃飯團了 到烏來衛生所時，看了一下碼表上的時間，九點半(⊙o⊙)，沒想到我只騎了45分鐘 在北宜路轉新烏路時是8點44分，以前都要騎一小時的，且中間還要休息 看來穿了車褲後，戰鬥指數有提升 烏來老街今天開的蠻早的，以前這時間來時，都還沒幾家開門的 過橋後我又向飯團報到了，就是賣蚵仔麵線旁邊那家 兩家都是用貨車戴的，不過我一直覺得他的飯團很好吃 只是我個人喜歡嘗鮮，不想每次都吃同一家 吃飯後想說不會很累，去內洞走走好了，聽說那裏的負離子是全國最高的 從台車路經瀑布區再往前走有一停車場 停車場前方正在施工，不過腳踏車還是能走，穿過施工段後(20m左右而已一一y) 繼續往前騎(信賢、福山方向)會穿過一個隧道，再往前約3km左手方有一派出所 過了派出所後沒多遠左轉(會有指標往內洞) 內洞全票是80，半票是40，台北縣民能買半票 八點前可不用買票一一y 腳踏車能牽進去，有工作人員時不要騎一一y 還有目前森林步道整修中，所以只能看看瀑布，用走的來回不用40分 即可逛完內洞的三層瀑布 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 從內洞出來後本想再衝福山的，可是想想還有12km左右，看看時間已經十點半了 福山又沒吃中餐的地方，於是開始折返 過龜山後又開始飄雨，且地上很濕，下坡時我怕緊急狀況時打滑 一路用龜的(下坡7KM夠強吧)，結果到家衣服還是潑墨山水畫Q_Q --

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