原本今天计画骑106乙接北宜的，但因大腿内侧酸痛 临时改变计画改成乌来休闲骑 早上六点多起床时发现天气不错，不过还是在家拖到七点出头才出门 从中和南势角出发往新店安坑方向骑 一路还想着要在哪边吃早餐，後来想说在北宜路吃好了 结果北宜路上只有鸟鸟的二家早餐店，依我个性骑车不能对自己太差 继续前进到龟山再吃好了，新乌路往龟山路上时竟然开始飘雨了 心想是要回头还是继续冲，抬头看远方似乎是晴天，想说都有点湿了 继续骑好了，冲不到2km就逃离雨区了 到龟山後开始找吃的，结果没有半家早餐店，看来这次又要在乌来吃饭团了 到乌来卫生所时，看了一下码表上的时间，九点半(⊙o⊙)，没想到我只骑了45分钟 在北宜路转新乌路时是8点44分，以前都要骑一小时的，且中间还要休息 看来穿了车裤後，战斗指数有提升 乌来老街今天开的蛮早的，以前这时间来时，都还没几家开门的 过桥後我又向饭团报到了，就是卖蚵仔面线旁边那家 两家都是用货车戴的，不过我一直觉得他的饭团很好吃 只是我个人喜欢尝鲜，不想每次都吃同一家 吃饭後想说不会很累，去内洞走走好了，听说那里的负离子是全国最高的 从台车路经瀑布区再往前走有一停车场 停车场前方正在施工，不过脚踏车还是能走，穿过施工段後(20m左右而已一一y) 继续往前骑(信贤、福山方向)会穿过一个隧道，再往前约3km左手方有一派出所 过了派出所後没多远左转(会有指标往内洞) 内洞全票是80，半票是40，台北县民能买半票 八点前可不用买票一一y 脚踏车能牵进去，有工作人员时不要骑一一y 还有目前森林步道整修中，所以只能看看瀑布，用走的来回不用40分 即可逛完内洞的三层瀑布 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 从内洞出来後本想再冲福山的，可是想想还有12km左右，看看时间已经十点半了 福山又没吃中餐的地方，於是开始折返 过龟山後又开始飘雨，且地上很湿，下坡时我怕紧急状况时打滑 一路用龟的(下坡7KM够强吧)，结果到家衣服还是泼墨山水画Q_Q --

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