作者djmay (謝謝妳的卡...)
看板bicycle
標題Re: [問題] 運動傷害
時間Tue Mar 6 01:01:05 2007
※ 引述《coldflame (人生苦短)》之銘言：
: 看了這麼多文章 感覺騎單車最容易遇到的運動傷害就是膝蓋
: 很不幸地 我也趕上了這股膝蓋熱潮 囧
: 去年底騎腳踏車環島時 似乎右膝有點傷到
: 但不以為意 車照騎 平常也感覺不太出來
: 今年年初停兩個月沒騎
: 反而膝蓋問題變嚴重了 我想是因為報應到了吧 當初受傷就應該去看醫生了
: 現在走路都會酸酸的 痛倒是不會
: 所以想請教一下台中的車友
: 類似這種運動傷害到哪去看醫生會比較好?
: 要大醫院唷 因為想找設備比較齊全的地方做檢查
: 噢還有 是要看骨科還是復健科阿?
潛水潛很久 看到這篇就浮上來了:)
我也有相同的膝傷困擾(澳少年..Orz)
一直很想問 看到有人問了就搭一下順風車
高中某次大隊接力傷了右膝
不過沒去看醫生...想說過幾天就好了...(年輕不懂事 嘆~)
(看了我和原PO的文之後 以後有不舒服要去找醫生阿!!)
想請教台南或高雄的車友
類似這種運動傷害到哪去看醫生會比較好?
要大醫院唷 因為想找設備比較齊全的地方做檢查
噢還有 是要看骨科還是復健科阿? 有推薦的嗎?
我不是抄襲阿 我真的也想問同樣的問題
不知該看骨科還是復健科
前一兩年寒暑假去復健科看過
一次說有沒大傷 輕微發炎
一次說正常沒啥異狀
也做了一段時間的復健
平時就會覺得膝蓋有點..怪怪的(冬天更有感覺)
尤其騎完車之後 不至於痛 但感覺比平常強烈
我想這幾年下來大概變陳年舊傷了(膝蓋我對不起你= =")
所以想徹底一點檢查
另外想問問 戴護膝應該有助減少運動對膝蓋的衝擊
要戴那一種護膝? 有單車專用的嗎?
那些牌子 型號可推薦?
四月初可能會環島 所以趁現在問一問
不然八九天下來..可能是人生最後一次騎單車了...
環島每天常常破一百公里 或是北宜之類的坡
對於環島時晚上要對身體做啥保養也想問問?
一口氣提出好多疑問
還請專業眾板友不吝賜教<(_ _)>
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◆ From: 140.116.102.68
※ 編輯: djmay 來自: 140.116.102.68 (03/06 01:05)
1F：推 hlpascer:正確的踩踏不應該會痛 如果會痛應該去看看骨科根治症狀 03/06 01:27
2F：→ pojohn:試試看電療..我當初也是看過很多骨科都說膝蓋沒什麼問題 03/06 02:03
3F：→ pojohn:但膝蓋就是會痛啊,偶然情況下做了一次電療就好了一大半 03/06 02:05
4F：→ pojohn:多做幾次後就幾乎好了,現在己經沒什麼問題了 03/06 02:08
5F：→ pojohn:除了偶爾會覺得受傷的那個膝蓋有點虛弱的感覺而己.. 03/06 02:09
6F：→ pojohn:另外我覺得如果把單車當運動的話輕鬆騎就好了.不要去拼極速 03/06 02:10
7F：→ pojohn:爬高山等等,尤其是曾經受傷過的話就更不要做這種事 03/06 02:11
8F：推 daniel75516:喔@@ 電療這麼有效啊? 03/07 01:14
9F：推 djmay:謝謝大家解說~ 03/07 16:52