※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1KITFxw8 ] 作者: rushsoda ( ) 看板: yoga 標題: [情報]【原流學堂】香氛瑜伽提斯課程 時間: Fri Oct 24 12:22:15 2014 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 在霜降時節，如何有效活絡身心功能呢？ 香氛、音樂、瑜伽提斯、身心平衡.... 最精華的一個小時，就在香氛瑜伽提斯課程 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 原本出現在早晨或夜晚的水氣，遇冷就凝結成露珠， 而氣候轉冷，水氣遇到更冷的空氣，就會結霜， 也就是本週是秋季的最後一個節氣—「霜降」了。 雖然這樣的自然現象，在台灣並不常見， 但是俗諺有云：「一年補透透，不如補霜降」， 我們還是需要保健養生概念，讓身體得以持盈保泰。 中醫常說的「秋燥」，就是身體循環無法因應秋涼， 造成口乾舌燥、乾咳、或是血管無法滋養皮膚而乾燥， 同時，體溫每下降一度， 代謝率約降低一成，免疫力也降低約三成， 使得「減少秋凍」，也是霜降過後的保健課題之一喔！ http://www.life.com.tw/?app=view&no=174339 因此，因應秋季的呼吸道保養、以及穩固循環功能， 最適當的保健方式， 便是透過適宜的體能鍛煉，增強各組織器官的免疫功能， 以及身體對外界寒冷刺激的抵禦能力； http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62861 「適合秋冬季節的運動應該是放鬆的， 運動時最好不帶任何思緒，讓身體自然運作， 身心靈才能真正結合、有效養生。」 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61955&page=1 藉由香氛吐納、強化體幹、同時配合組曲音律 香氛瑜伽提斯不僅能加強血液循環、活絡身心功能， 更能讓您呼吸精油療護您的氣管、 運動前的身體按摩油，還能加速代謝、補氣暖身， http://aromata.blogspot.tw/2014/10/blog-post.html 在忙，也要一起來維護自己的健康美麗喔！ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 【香氛與瑜伽提斯的美麗邂逅——香氛瑜伽提斯課程】 《開課班別與時間》 －週三下午班：11月5日起，每週三14:00～15:00 －週四晚間班：11月6日起，每週四19:00～20:00 每期八堂課，滿六人即開班。 請假可於各班補課。 《課程地點》原流學堂：台北市中山區復興北路274號4樓 《報名資訊》 －報名費用：一期八堂課，共3000元， －報名即贈價值NT500元「Lady gogo天然滾珠精油組合」一組。 －尚有名額，歡迎把握機會加入喔！ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 每個人的身體裡，都擁有結合力與美的潛能。 以香氛、呼吸、身體協調、以及自我情意的融合， 充分修復身心靈、感受到煥然一新的光彩， 就在原流學堂香氛瑜伽提斯課程： http://aromata.blogspot.tw/2014/10/blog-post.html --

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