※ [本文转录自 yoga 看板 #1KITFxw8 ] 作者: rushsoda ( ) 看板: yoga 标题: [情报]【原流学堂】香氛瑜伽提斯课程 时间: Fri Oct 24 12:22:15 2014 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 在霜降时节，如何有效活络身心功能呢？ 香氛、音乐、瑜伽提斯、身心平衡.... 最精华的一个小时，就在香氛瑜伽提斯课程 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 原本出现在早晨或夜晚的水气，遇冷就凝结成露珠， 而气候转冷，水气遇到更冷的空气，就会结霜， 也就是本周是秋季的最後一个节气—「霜降」了。 虽然这样的自然现象，在台湾并不常见， 但是俗谚有云：「一年补透透，不如补霜降」， 我们还是需要保健养生概念，让身体得以持盈保泰。 中医常说的「秋燥」，就是身体循环无法因应秋凉， 造成口乾舌燥、乾咳、或是血管无法滋养皮肤而乾燥， 同时，体温每下降一度， 代谢率约降低一成，免疫力也降低约三成， 使得「减少秋冻」，也是霜降过後的保健课题之一喔！ http://www.life.com.tw/?app=view&no=174339 因此，因应秋季的呼吸道保养、以及稳固循环功能， 最适当的保健方式， 便是透过适宜的体能锻炼，增强各组织器官的免疫功能， 以及身体对外界寒冷刺激的抵御能力； http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62861 「适合秋冬季节的运动应该是放松的， 运动时最好不带任何思绪，让身体自然运作， 身心灵才能真正结合、有效养生。」 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61955&page=1 藉由香氛吐纳、强化体干、同时配合组曲音律 香氛瑜伽提斯不仅能加强血液循环、活络身心功能， 更能让您呼吸精油疗护您的气管、 运动前的身体按摩油，还能加速代谢、补气暖身， http://aromata.blogspot.tw/2014/10/blog-post.html 在忙，也要一起来维护自己的健康美丽喔！ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 【香氛与瑜伽提斯的美丽邂逅——香氛瑜伽提斯课程】 《开课班别与时间》 －周三下午班：11月5日起，每周三14:00～15:00 －周四晚间班：11月6日起，每周四19:00～20:00 每期八堂课，满六人即开班。 请假可於各班补课。 《课程地点》原流学堂：台北市中山区复兴北路274号4楼 《报名资讯》 －报名费用：一期八堂课，共3000元， －报名即赠价值NT500元「Lady gogo天然滚珠精油组合」一组。 －尚有名额，欢迎把握机会加入喔！ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 每个人的身体里，都拥有结合力与美的潜能。 以香氛、呼吸、身体协调、以及自我情意的融合， 充分修复身心灵、感受到焕然一新的光彩， 就在原流学堂香氛瑜伽提斯课程： http://aromata.blogspot.tw/2014/10/blog-post.html --

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