作者rushsoda ( )
看板dance
标题[课程]【原流学堂】香氛瑜伽提斯课程
时间Fri Oct 24 12:22:50 2014
※ [本文转录自 yoga 看板 #1KITFxw8 ]
作者: rushsoda ( ) 看板: yoga
标题: [情报]【原流学堂】香氛瑜伽提斯课程
时间: Fri Oct 24 12:22:15 2014
----------------------
在霜降时节,如何有效活络身心功能呢?
香氛、音乐、瑜伽提斯、身心平衡....
最精华的一个小时,就在香氛瑜伽提斯课程
----------------------
原本出现在早晨或夜晚的水气,遇冷就凝结成露珠,
而气候转冷,水气遇到更冷的空气,就会结霜,
也就是本周是秋季的最後一个节气—「霜降」了。
虽然这样的自然现象,在台湾并不常见,
但是俗谚有云:「一年补透透,不如补霜降」,
我们还是需要保健养生概念,让身体得以持盈保泰。
中医常说的「秋燥」,就是身体循环无法因应秋凉,
造成口乾舌燥、乾咳、或是血管无法滋养皮肤而乾燥,
同时,体温每下降一度,
代谢率约降低一成,免疫力也降低约三成,
使得「减少秋冻」,也是霜降过後的保健课题之一喔!
http://www.life.com.tw/?app=view&no=174339
因此,因应秋季的呼吸道保养、以及稳固循环功能,
最适当的保健方式,
便是透过适宜的体能锻炼,增强各组织器官的免疫功能,
以及身体对外界寒冷刺激的抵御能力;
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62861
「适合秋冬季节的运动应该是放松的,
运动时最好不带任何思绪,让身体自然运作,
身心灵才能真正结合、有效养生。」
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61955&page=1
藉由香氛吐纳、强化体干、同时配合组曲音律
香氛瑜伽提斯不仅能加强血液循环、活络身心功能,
更能让您呼吸精油疗护您的气管、
运动前的身体按摩油,还能加速代谢、补气暖身,
http://aromata.blogspot.tw/2014/10/blog-post.html
在忙,也要一起来维护自己的健康美丽喔!
::::::::::::::::::::::::
【香氛与瑜伽提斯的美丽邂逅——香氛瑜伽提斯课程】
《开课班别与时间》
-周三下午班:11月5日起,每周三14:00~15:00
-周四晚间班:11月6日起,每周四19:00~20:00
每期八堂课,满六人即开班。 请假可於各班补课。
《课程地点》原流学堂:台北市中山区复兴北路274号4楼
《报名资讯》
-报名费用:一期八堂课,共3000元,
-报名即赠价值NT500元「Lady gogo天然滚珠精油组合」一组。
-尚有名额,欢迎把握机会加入喔!
:::::::::::::::::::::::
每个人的身体里,都拥有结合力与美的潜能。
以香氛、呼吸、身体协调、以及自我情意的融合,
充分修复身心灵、感受到焕然一新的光彩,
就在原流学堂香氛瑜伽提斯课程:
http://aromata.blogspot.tw/2014/10/blog-post.html
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.136.65.236
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1414124539.A.E88.html
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 转录者: rushsoda (220.136.65.236), 10/24/2014 12:22:50
※ rushsoda:转录至看板 Daan 10/24 12:28