作者heetyforiy26 (Carrie小地精)
看板facelift
標題[討論] 物理治療師不推薦肩膀打肉毒
時間Fri Aug 28 11:26:28 2026
以前看過有些上班族或健身的人會去打肉毒放鬆肩頸
結果看到有物理治療師說很不建議在肩頸打肉毒!
因為很多人肌肉緊繃的原因是肌力不足
這時候如果硬去強制肌肉放鬆，是會代償到周遭其他肌肉組織的
所以接下來有可能發生頭痛、更嚴重的肌肉痠痛、咬合問題等等
而且發現不只一個物理治療師不建議這樣做...
這樣看來肉毒打在軀幹的肌肉好像不是個好主意?
有很多人會去打小腿肉毒，不知道會不會有一樣的風險@@
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1F：推 jason114206: 如果本身有在練肌肉會好一點，比較 175.181.153.27 08/28 11:46
2F：→ jason114206: 怕是有些人都沒什麼肌肉又為了瘦小 175.181.153.27 08/28 11:46
3F：→ jason114206: 腿打肉毒，破壞整個身體支撐跟平衡 175.181.153.27 08/28 11:46
4F：推 yakabx7482: 打肉毒小腿之後要加強練臀部 219.85.0.118 08/28 12:22
5F：推 yubbegey22: 結果肉毒打臉反而是最安全的 118.165.94.238 08/28 13:13
6F：推 xiongtddpfhp: 要找技術好評估準確的醫生才安全 118.169.10.36 08/28 13:57
7F：推 domenica88: 斜肩肌真的不要亂打 1.163.172.196 08/28 14:50
8F：推 lind8237: 真的會有人只因為肌肉緊繃就去打肉毒 61.30.131.165 08/31 11:20
9F：→ lind8237: 喔...? 61.30.131.165 08/31 11:20
10F：推 yiqstt8787: 蠻多的吧 還有想要追求直角肩或改善 61.30.178.48 08/31 12:17
11F：→ yiqstt8787: 富貴包的 61.30.178.48 08/31 12:17
12F：→ li47ifbisv: 有些人小腿粗壯是脂肪 打肉毒只是讓 118.167.61.221 08/31 12:52
13F：→ li47ifbisv: 沒什麼肌肉的小腿更無力 118.167.61.221 08/31 12:52
14F：推 ling2370: 推 1.169.7.251 08/31 13:24
15F：推 qikeqdbf26: 醫生評估很重要 61.230.187.205 08/31 14:07