作者heetyforiy26 (Carrie小地精)
看板facelift
标题[讨论] 物理治疗师不推荐肩膀打肉毒
时间Fri Aug 28 11:26:28 2026
以前看过有些上班族或健身的人会去打肉毒放松肩颈
结果看到有物理治疗师说很不建议在肩颈打肉毒!
因为很多人肌肉紧绷的原因是肌力不足
这时候如果硬去强制肌肉放松，是会代偿到周遭其他肌肉组织的
所以接下来有可能发生头痛、更严重的肌肉酸痛、咬合问题等等
而且发现不只一个物理治疗师不建议这样做...
这样看来肉毒打在躯干的肌肉好像不是个好主意?
有很多人会去打小腿肉毒，不知道会不会有一样的风险@@
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1F：推 jason114206: 如果本身有在练肌肉会好一点，比较 175.181.153.27 08/28 11:46
2F：→ jason114206: 怕是有些人都没什麽肌肉又为了瘦小 175.181.153.27 08/28 11:46
3F：→ jason114206: 腿打肉毒，破坏整个身体支撑跟平衡 175.181.153.27 08/28 11:46
4F：推 yakabx7482: 打肉毒小腿之後要加强练臀部 219.85.0.118 08/28 12:22
5F：推 yubbegey22: 结果肉毒打脸反而是最安全的 118.165.94.238 08/28 13:13
6F：推 xiongtddpfhp: 要找技术好评估准确的医生才安全 118.169.10.36 08/28 13:57
7F：推 domenica88: 斜肩肌真的不要乱打 1.163.172.196 08/28 14:50
8F：推 lind8237: 真的会有人只因为肌肉紧绷就去打肉毒 61.30.131.165 08/31 11:20
9F：→ lind8237: 喔...? 61.30.131.165 08/31 11:20
10F：推 yiqstt8787: 蛮多的吧 还有想要追求直角肩或改善 61.30.178.48 08/31 12:17
11F：→ yiqstt8787: 富贵包的 61.30.178.48 08/31 12:17
12F：→ li47ifbisv: 有些人小腿粗壮是脂肪 打肉毒只是让 118.167.61.221 08/31 12:52
13F：→ li47ifbisv: 没什麽肌肉的小腿更无力 118.167.61.221 08/31 12:52
14F：推 ling2370: 推 1.169.7.251 08/31 13:24
15F：推 qikeqdbf26: 医生评估很重要 61.230.187.205 08/31 14:07