很少有事情會像所愛的人逝去那樣，強烈影響到你的生命， 但許多人卻難以啟齒談論死亡，並處理伴隨死亡而來的情緒。 傳統上，會勸活下來的人：『保持忙錄！不要想這些問題！振作起來！』 你或許會相信這種說法，甚至當你無法迅速返回正常生活時，會懷疑自己不夠堅強。 然而，傳統的說法是錯的！ 所愛的人逝世時，所有排山倒海襲向你的感覺，都值得注意。 這些感覺對於讓你拓展更高的意識 (包括：你所分享的關係、你自己的需求、生命的意義、上帝神秘的愛...)， 是相當重要的。 而這需要時間。 這些感覺，也是你邁向復原的步驟，因為你無法避免這些必然要經歷的感覺。 只有讓自己體驗哀傷，你才有機會超越哀傷。 超越─ 不是回復到以前〝正常〞的狀態， 也不是否認你的傷害，更不是陷進憤怒與苦楚裡。 而是用超越的心態，將失去整合進生命裡，讓自己更能體諒他人、重新設定目標， 並且獲得更深刻的心靈，也獲得新生。 哀傷既痛苦也有必要，但復原也會跟隨而至。 --- 凱倫‧凱塔菲絲(Karen Katafiasz)原著的當所愛遠逝(Grief therapy) 張老師出版，1998 ISBN 957-693-350-1 --

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