作者nagare07 (tsutsu)
看板humanity
標題[心情] 很想把人生重來
時間Fri Feb 8 15:35:37 2013
國小的時期過得很快樂
國中受到嚴重的排擠
高中因為內心有陰影恐懼所以遠離人群，有了憂鬱症
大學仍是處在班上的邊緣
我明白國中受到排擠的起因是自己的問題
但之後越演越烈卻讓我覺得自己真的有糟糕到要被人這樣踐踏嗎
所以我一直很自卑
就算是國中時出的小小的糗，小時候犯的小錯
到現在都還銘記在心
想著就覺得好丟臉好討厭自己
我怎麼會是這樣子的人
接著我完全不能原諒那些偶爾茶餘飯後八卦我私事的高中同學
其實也沒什麼，同學可能也沒放在心上
但我卻完全無法接受
儘管我內心知道對方是無心
可是我止不住的厭惡卻讓我無形跟那些同學更疏遠
說真的 我不想要這樣
現在大學了 跟高中時愛小八卦的一兩個同學同班
情況也沒改善
我真的覺得很沮喪
好想要重來
儘管在這樣的人生中我還是得到了幾位真誠知心的好友
可是我相信自己還是能更好的
不知道為什麼 我真的好討厭自己
我想或許是我的自卑把這一切弄得這麼糟糕
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.63.122.211
1F：推 breakingdown:想到以前很氣的事情也會不爽…但那都過了 02/08 16:28
2F：→ breakingdown:重點是在於你怎麼想？怎麼想->對應的情緒感覺 02/08 16:28
3F：→ breakingdown:怎麼去想那件事會產生不同的情緒和感覺~ 02/08 16:29
4F：→ breakingdown:人的想法可能會有盲點~有時候要質疑一下自己的想法是 02/08 16:30
5F：→ breakingdown:否合理 02/08 16:31
6F：→ breakingdown:可作"想法改變表"的練習，釐清想法的合理性 02/08 16:32
7F：推 tmckl0805:請問如何去做一個想法改變表? 我也有類似的問題 02/08 16:33
8F：推 breakingdown:印象中大致是這樣(參考一下，若有錯誤請指正~~) 02/08 16:38
9F：→ breakingdown:先把當下的想法的列出來，然後再寫自己的感覺 02/08 16:39
10F：→ breakingdown:然後再把挑戰自己原本的想法列出來，也是列出感覺 02/08 16:40
11F：→ breakingdown:例如：(想法)他沒有正眼看我是不是討厭我 02/08 16:41
12F：→ breakingdown:(感覺)我覺得很難過 覺得不受重視 02/08 16:41
13F：→ breakingdown:然後列出挑戰自己原本的想法 02/08 16:41
14F：→ breakingdown:(想法)他可能只是沒注意到我/他可能正在想事情，不是 02/08 16:42
15F：→ breakingdown:針對我……… 02/08 16:43
16F：→ breakingdown:類似這樣列出來 02/08 16:43
17F：推 pensee:可以到新的世界去認識新的人 參加喜歡的社團.球隊.運動.活 02/08 21:48
18F：→ pensee:動..等認識新的人 展現自己自信開朗的一面 不要因為舊的 02/08 21:48
19F：→ pensee:同學覺得你如何如何 在你背後說你些什麼 你就一直覺得不 02/08 21:49
20F：→ pensee:理解諒解 世界不是只有存在學校裡 世界很大的 還是可以 02/08 21:50
21F：→ pensee:遇見想理解想了解你的人 不要太在意同學們的言語眼光 02/08 21:51
22F：→ pensee:離開學校後 他們只是你人生中的過客罷了 02/08 21:52
23F：推 pensee:而且他們說完閒話八卦後 轉身就忘啦 那些根本只是垃圾 02/08 21:57
24F：→ pensee:話啊 他們只是打屁交際用 既然是垃圾 何必放進自己心裡 02/08 21:59
25F：→ pensee:呢?反正他們根本不了解完全的你啊~你是怎樣子自己最清楚! 02/08 22:00
26F：推 mia0223:我覺得其實有些人排擠別人也是帶有不道德的色彩, 02/08 22:45
27F：→ mia0223:別人說的壞話就當參考就好,畢竟沒有人是神聖的, 02/08 22:47
28F：→ mia0223:而不能體會包容他人難處的人其實很多 02/08 22:49
29F：推 jazy6804:樂觀點拉>"< 不要太在意別人 要活出自己 02/09 20:13
30F：推 tovshang:原PO可以嘗試做別的事 暫時轉移負面想法 但是要徹底忘了 02/10 17:10
31F：→ tovshang:糟糕的回憶或許還是會有困難，加油吧 02/10 17:11