便利商店龍頭砸下重金設立系統，帶著大家輕鬆搞定熱量紀錄！ 完整掌控你的熱量收支，讓你的體重不會超支！要瘦也要瘦得健康，吃得健康，更要動得健康… 購買價格: $0 ｜ 測試版本: 1.01.004 測試時間: 15小時 ｜ 測試環境: iPhone 4 探勘員: Hsuan 完整圖文：http://www.iapplanet.com/index.php?ga=view&rk=7ELEVEn 夏天到了！又到了該到海邊走走的季節，炎熱的天氣不能再以厚大衣為藉口 ，遮住自己肥肥的肚子和手臂！該怎麼健康的回復苗條的身材呢？只要準確 的控管自身熱量的進出，再配合適當的運動，相信每個人都能美美的面對夏 天炙熱的陽光！「7-ELEVEN 卡路里日記簿」讓你能記錄每天吸收和消耗的 熱量，在時間內確實達到自己設定的目標，雖然是免費的軟體，其功能卻相 當完備，就算不是在7-11消費，也都可以替自己作紀錄唷！ 這個程式的主題色是白、藍色，清爽的畫面和設計，讓人整個都輕了起來！ 第一次進入程式，記得要先設定你的個人資料，才能對症下藥，確實記錄你 熱量的收支紀錄。 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/3.png 基本資料很簡單，就是最基礎的身高、體重、目標體重，還能設定預計目標 達成時間，讓你能給自己一些警惕，不要只是把減肥當成口頭禪，說說而已 ！輸入完基本內容，系統就會自動幫你算出你的BMI值，還有建議體重和建 議每日攝取卡路里量，以供參考，要瘦也要瘦得健康吶！ 首頁是7-ELEVEN專屬的食品區，裡面會有最推薦的卡路里輕食，讓你可以 輕鬆做選擇(不免俗也會有一些廣告啦！)。 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/5.png 「看記錄」應該是最常使用的區域，這裡匯整了這個程式所有的精華，可以 從裡面連結到各個版面，也可以選擇登入自己的Facebook，跟朋友一起分享 心路歷程，互相勉勵。 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/6.png 上方的框框皆可以進行點選，白色的框框主要是當日的數據內容，白色框框 下方的歷史紀錄則是過去的數據，框格較小，點選的時候可能會不小心誤觸… 右上角的目標設定，可以回去做基礎的設定，調整原始體重、目標時間等… 每天最重要的就是進行體重的更新，快來看看自己的努力到底有沒有進步？！ http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/8.png 食物攝取的設定相當人性化，點一下「+」的符號，就會進入「食物」的項目 ，裡面已經預設相當多種食物類型，不要以為只有一頁喔！用手指滑動上方 的小圖示就可以看到別頁的內容(也可用點選的方式做選擇)。 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/9.png 雖然主要是以7-ELEVEN內的商品為主，但是仍包括了常見食物的種類可供選 擇，另有自訂食物可以增加！ http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/10.png Hsuan覺得最方便的是，程式有掃條碼的功能，現在許多食物包裝上都有條碼 ，這個程式讓iPhone的攝影機也可以輕鬆辨別條碼，不論條碼是直的還是橫 的(360度皆可辨識)，只要相機對好焦，都可以記錄下來… http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/11.png http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/12.png 第一次編輯好該項商品的資訊後，之後程式看到同樣的條碼，就會自動對照 之前的紀錄，不用再重新輸入一次食物熱量，是不是相當方便呢？ 選定好你吃的食物及分量，再選擇確定，程式就會幫你記錄下來，整個流程 不需要輸入太多的文字，著實省了不少時間。 如果點選食物攝取的歷史紀錄，就可以看到你過去到底吃下了哪些東西！ http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/15.png 每天也別忘了要運動！「7-ELEVEN 卡路里日記簿」特別和「Being Sport」 合作，除了讓你紀錄你運動所消耗的熱量外，也提供一系列的小運動，當你 不知道該做哪些運動時，就可以來這裡參考唷！ http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/16.png 影片點進去就會直接開始撥放，除了真人所做的示範影片外，還有可愛的小 插圖提供你提示！每一個影片平均大概1~2分鐘，在繁忙的生活中，也可以快 速的完成，讓身體動一動，舒展一下… http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/19.png 確實完成運動後，就選擇該運動的項目右側的「+」，所消耗的熱量也都幫 你設定好了，只要選擇時間就能快速記錄你所做過的運動。 日常生活中的很多小動作也都會消耗熱量唷，把握每個消耗熱量的好機會， 就算上班也能輕鬆瘦！ 綜合評比 3.9（誠屬佳作） 雖然這個程式主要是由7-ELEVEN所支持製作的，最近連7-ELEVEN的店面也 充斥著這個程式的廣告，但是使用起來的確滿切合人心的，如果有需要這方 面需求的使用者，建議可以下載來試試，完整紀錄你的卡路里和體重。內容 也不會跳出置入性行銷的畫面，還算可以接受的範圍，畢竟是免費的程式， 整體功能性算是相當完整，值得期待！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.110.203.27 ※ 編輯: icelight 來自: 123.110.203.27 (06/08 19:49) ※ 編輯: icelight 來自: 123.110.203.27 (06/08 20:12)