便利商店龙头砸下重金设立系统，带着大家轻松搞定热量纪录！ 完整掌控你的热量收支，让你的体重不会超支！要瘦也要瘦得健康，吃得健康，更要动得健康… 购买价格: $0 ｜ 测试版本: 1.01.004 测试时间: 15小时 ｜ 测试环境: iPhone 4 探勘员: Hsuan 完整图文：http://www.iapplanet.com/index.php?ga=view&rk=7ELEVEn 夏天到了！又到了该到海边走走的季节，炎热的天气不能再以厚大衣为藉口 ，遮住自己肥肥的肚子和手臂！该怎麽健康的回复苗条的身材呢？只要准确 的控管自身热量的进出，再配合适当的运动，相信每个人都能美美的面对夏 天炙热的阳光！「7-ELEVEN 卡路里日记簿」让你能记录每天吸收和消耗的 热量，在时间内确实达到自己设定的目标，虽然是免费的软体，其功能却相 当完备，就算不是在7-11消费，也都可以替自己作纪录唷！ 这个程式的主题色是白、蓝色，清爽的画面和设计，让人整个都轻了起来！ 第一次进入程式，记得要先设定你的个人资料，才能对症下药，确实记录你 热量的收支纪录。 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/3.png 基本资料很简单，就是最基础的身高、体重、目标体重，还能设定预计目标 达成时间，让你能给自己一些警惕，不要只是把减肥当成口头禅，说说而已 ！输入完基本内容，系统就会自动帮你算出你的BMI值，还有建议体重和建 议每日摄取卡路里量，以供参考，要瘦也要瘦得健康呐！ 首页是7-ELEVEN专属的食品区，里面会有最推荐的卡路里轻食，让你可以 轻松做选择(不免俗也会有一些广告啦！)。 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/5.png 「看记录」应该是最常使用的区域，这里汇整了这个程式所有的精华，可以 从里面连结到各个版面，也可以选择登入自己的Facebook，跟朋友一起分享 心路历程，互相勉励。 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/6.png 上方的框框皆可以进行点选，白色的框框主要是当日的数据内容，白色框框 下方的历史纪录则是过去的数据，框格较小，点选的时候可能会不小心误触… 右上角的目标设定，可以回去做基础的设定，调整原始体重、目标时间等… 每天最重要的就是进行体重的更新，快来看看自己的努力到底有没有进步？！ http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/8.png 食物摄取的设定相当人性化，点一下「+」的符号，就会进入「食物」的项目 ，里面已经预设相当多种食物类型，不要以为只有一页喔！用手指滑动上方 的小图示就可以看到别页的内容(也可用点选的方式做选择)。 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/9.png 虽然主要是以7-ELEVEN内的商品为主，但是仍包括了常见食物的种类可供选 择，另有自订食物可以增加！ http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/10.png Hsuan觉得最方便的是，程式有扫条码的功能，现在许多食物包装上都有条码 ，这个程式让iPhone的摄影机也可以轻松辨别条码，不论条码是直的还是横 的(360度皆可辨识)，只要相机对好焦，都可以记录下来… http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/11.png http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/12.png 第一次编辑好该项商品的资讯後，之後程式看到同样的条码，就会自动对照 之前的纪录，不用再重新输入一次食物热量，是不是相当方便呢？ 选定好你吃的食物及分量，再选择确定，程式就会帮你记录下来，整个流程 不需要输入太多的文字，着实省了不少时间。 如果点选食物摄取的历史纪录，就可以看到你过去到底吃下了哪些东西！ http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/15.png 每天也别忘了要运动！「7-ELEVEN 卡路里日记簿」特别和「Being Sport」 合作，除了让你纪录你运动所消耗的热量外，也提供一系列的小运动，当你 不知道该做哪些运动时，就可以来这里参考唷！ http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/16.png 影片点进去就会直接开始拨放，除了真人所做的示范影片外，还有可爱的小 插图提供你提示！每一个影片平均大概1~2分钟，在繁忙的生活中，也可以快 速的完成，让身体动一动，舒展一下… http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/711/19.png 确实完成运动後，就选择该运动的项目右侧的「+」，所消耗的热量也都帮 你设定好了，只要选择时间就能快速记录你所做过的运动。 日常生活中的很多小动作也都会消耗热量唷，把握每个消耗热量的好机会， 就算上班也能轻松瘦！ 综合评比 3.9（诚属佳作） 虽然这个程式主要是由7-ELEVEN所支持制作的，最近连7-ELEVEN的店面也 充斥着这个程式的广告，但是使用起来的确满切合人心的，如果有需要这方 面需求的使用者，建议可以下载来试试，完整纪录你的卡路里和体重。内容 也不会跳出置入性行销的画面，还算可以接受的范围，毕竟是免费的程式， 整体功能性算是相当完整，值得期待！ --

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