即使再怎麼經常使用的隨意肌，經過使力之後，絕對會有些微的顫抖。而短時間連續大量使用隨意肌多次，會因為乳酸值超出耐受度，產生不受自主控制的抖動及酸麻。阿迪慢條斯理的說到，現在你因為剛做完伏地挺身，雙手仍有些微的顫抖，也許你本人感覺不出來，但這份顫抖，在需要高度精準的微型電流急急棒，是怎樣也藏不住的。 阿克仔細聽完阿迪的解說後站起身來，又做了五下伏地挺身。之後起身上個洗手間，用溫水將自己的手掌到手臂仔細泡過一回。接著在房間內的櫃子四處翻找，拿出了一條沒有任何標示的軟膏。 照阿迪這麼說，只要每次做完伏地挺身之後休息一會，再加上中村叔從彰化拿回來的特製酸痛軟膏，不就可以解決手臂抖動的問題了？ 阿克抹了一些藥膏，均勻的抹在雙臂及手掌。接著雙手張合，十指交扣，在確認雙手的抖動已經完全停止之後，阿克信心滿滿的拿起探針。 果然這次阿克順利的前進到第二個十字路口，才不慎觸到轉角處上方的金屬板。 就在阿客做完第三次的五個伏地挺身之後，學姊從床下拖著柳丁爬出來，柳丁則是滿心不干願的拼命掙扎。坐在一旁的凌凌則忙著拍掉小智跟柳丁身上的灰塵。 雖然柳丁是兔子，但雙爪的指甲仍足以在皮膚上拉出長長血痕。學姊小心的抱著牠，避免被牠抓傷。她一邊逗弄柳丁一邊接了阿克的話 「阿克這麼說是沒錯，不過克服乳酸的問題卻是冰霜之手必須的訓練過程，增加隨意肌的穩定性與持久性，與增加乳酸排除速度的意思是相同的。 如果休息過久，那就沒辦法達到訓練的目的了。所以，希望各位在每次練習的間隔時間，以十分鐘為限。今天是先讓你們認識器材，明天我會再帶兩套過來，讓勞勞與凌凌能夠同時練習。」 阿克聽到這話有些不滿意 「兩套？那阿迪呢？阿迪也只是夾娃娃組銅級章吧？(雖然快昇銀級章了)為什麼阿迪不需要練習？」 阿迪聽了這話，合起手上隨手翻閱的雜誌，走向阿克並接過了他手上的探針。 阿迪選擇與小智相反方向，從迷宮的出口進入，他的行進速度穩穩的、慢慢的，就像一條潺潺的小溪不急不徐，緩緩的流向大海。 阿迪在左彎右拐慢慢前進時，開口對阿克說 「真正麻煩的並不是乳酸排除的問題。稍有運動的人都知道，運動過後很容易產生遲發性酸痛，尤其是局部運動過量更容易發生。冰霜之手的困難度，主要在於克服數天後的遲發性酸痛，若能克服這關，那冰霜之手的練成也就指日可待。」 阿克呆呆的看著探針通過一個彎曲的通道，好像寫英文書寫體般流利順暢。這麼簡潔的動作，阿迪明顯對這訓練器材非常熟悉。 阿迪見他沒有反應，繼續說到 「當初我在練冰霜之手的時候，小智也是給我訂了犯規一次兩下伏地挺身的規則，我可是花了一星期才習慣手部的抖動，花了整整一個月才不會在隔天起床時感到手腕如火燒般疼痛，想到那時候，就連拿起筷子吃飯，都像是力扛千斤巨石般困難啊！你現在居然給自己訂了一次五下的規則，看來沒兩個月你是別想練成了，自找麻煩！」 阿迪想到從前艱苦訓練與小智的斯巴達教育時，指針劇烈晃動一下，差一點點就碰到金屬板。 好在阿迪瞬間恢復冷靜，左繞右繞幾圈，從入口處走出了迷宮。 阿克看看手錶，四分五十三秒。接著抬頭像看著珍奇異獸般不住瞧著阿迪 「原來你這麼厲害啊！」 阿克並沒有被他說的訓練過程嚇倒，反而對阿迪展現出的實力感到驚訝。 阿克很早就認識阿迪了。 早在把西門町當成自己的據點，四處攻略娃娃機，阿迪就已經在娃娃機專門店裡作櫃檯了，阿克也不知道，他究竟是何時坐在那裡的。 每當阿克翹課在西門町閒晃的時候，經過阿迪的店，總是會看到他一副懶洋洋的樣子在店裡發呆。再不然就是拿著一隻掃把，也不知究竟是在掃灰塵還是掃空氣，反正就是四處掃掃拍拍，這樣也能度過一個下午。 久而久之，阿克覺得這人真是懶到不行，便幫他取個「廢人迪」的綽號。 阿迪卻也無所謂，整天任阿克廢人迪廢人迪的亂叫，照樣發他的呆，掃他的地。 後來，阿克知道學姊要找阿迪組隊時，雖然沒有表示意見，但心中多少有點嫌隙。阿克認為，就算是個金級章團員，但找這麼一個沒鬥志的慢郎中進來，不但對戰力沒有幫助，最後卻可能會被拖累。 阿迪維持著不急不徐的節奏說 「不是厲害，只是嫌麻煩。如果我今天不先示範一次，以後怎麼能放心躲懶了。就算不被小智講話，被你這大聲公在旁邊念個沒完，我煩也煩死了。這種情況下，當然是先通過訓練為上策囉。」 阿克無話可說。只得接了阿迪手上的探針，轉頭看看學姊與凌凌，她們仍然在不停捏揉柳丁厚實的毛皮，柳丁看樣子也放棄掙扎，索性趴了下來，任由她們撫摸，毛茸茸的鼻頭仍舊不住的抽動著。 見到阿克又接過了指針，勞哥樂的輕鬆，隨手拿出一本漫畫自顧自的翻了起來。 勞哥還沒看幾頁，卻又馬上聽到蜂鳴器短促的嗶聲響個不停，看樣子阿克又壓線了。 接下來的幾個小時，阿克是在不斷的伏地挺身中度過的。 就這麼一直到了晚上，勞哥看完整套的漫畫，阿迪也翻完了半年來所有的雜誌，而小智跟凌凌更是把柳丁上上下下摸了個透，大夥都滿足的不得了。 反觀阿克，從第47次挑戰失敗後，幾下伏地挺身做的又喘又抖，第五下卻是怎樣也撐不起來，唧唧哼哼一陣後，噗的一聲趴在地板上，掛了！ 在中村管家強力的慰留之下，眾人留下用過晚膳之後，才一同離開。阿克勉強舉起抖個不停的右手隨便揮了揮，算是道了再見，心中卻是啞巴吃黃蓮，有苦自己知啊！ --

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