編號：36號 姓名：鄭宏斌 暱稱：Ben、斌（很熟的朋友才這樣叫 XD 一般都叫我宏斌） 專長：想一些諧音梗... 興趣：出去玩、出去玩、出去玩（因為很喜歡所以講三次） 只要不待在家裡，隨便跟朋友出去哪裡玩都好， 看電影、小出遊或上山下海的戶外活動都很喜歡。 沒朋友揪的時候，一個人就是去運動，像是重訓、TRX、游泳。 報名動機：朋友推坑 以前認識一些曾經參加過水服的朋友，覺得他們常上山下海很好玩。 後來每次開班的時候，我就會一直被某人tag，叫我一定要報名。 可是我已經是上班族，而且我以前只會蛙式，所以猶豫很多年。 後來，想給自己一個挑戰，於是花了時間、練了破破爛爛的捷式， 就不知死活地報了第34期救生班，結果因為太崩潰，編班前就退訓了。 （34期血淚交織的故事，如果有幸結訓再說） 但參加救生班這件事，始終是一個與朋友的約定，一直放在我心裡。 所以又花一年時間、練好捷式，再次不知死活報了37期救生班。 （但游餐還是滿崩潰的） 最拿手的項目：抬頭蛙 最糟糕的項目： 抬頭捷：划左手時，頭抬不起來，明知左手沒推到底，但做起來很難 然後，划沒幾下就沒力了....... 踩水：蛙式踩水就已經很弱，手只要出水面就滅頂， 更不用說打蛋式，完全無法 受訓心得： 救生班是一場體力與心智的磨練，水道根本永無止盡，水道頭好遙遠啊！！！ 當你覺得已經很累的時候，後面還有更累的，一累還有一累累。 入訓以來，只要下水，我就想著「等一下上岸我就要退訓」， 可是一上岸，我就想著「好想趕快下水喔」。（根本是被虐傾向） 因為我年紀已經很大，體能比不上其他還在念高中、大學的夥伴， 所以，我一直在自我懷疑，質疑自己到底能不能撐過去？ 目前就是過一天、算一天，但是，我真的好想結訓啊！！！！！！！！！！！ 想對其他受訓夥伴說的話：不要受傷、不要感冒、不要放棄 很痛苦很崩潰的時候，就試試看「痛苦遞移法」。 專注想著一件更痛苦的事，例如考試還沒念完、作業明天要交了還沒寫， 你就會暫時忘記眼前的痛苦（例如磚頭） 或是試試看「夢想眼前法」 短程：想像有一個超級重要的人，在水道頭癡癡地等你游過去。 中程：思考等一下出泳池後，要吃什麼宵夜。 長程：想像一下結訓後，體脂肪就掉5%了，腹肌就出來了啊啊啊啊啊。 想對教練說的話： 真的謝謝所有的教練們，尤其是人非常nice的黃宜蘋總教練的鼓勵， 我並不會怕岸上教練的大聲斥責、要求、吼叫， 因為那都是逼我自己再往前多游一點的動力， 我不討厭別人逼我，我討厭的是不夠努力的自己。 每次在看教練們示範動作時，我心裡總暗想：「做得也太輕鬆了吧！」 希望我也有朝一日也能達成那種境界.... 謝謝很多教練很仔細地糾正我的動作。 給自己一句期許：每個今天要比昨天再好一點，不要再參加第三次了。 得知救生班管道：朋友、平常也有關注水服FB粉絲頁 備註（自由選填） 1. 學校系級(服務單位)：壹週刊記者 2. 要不要留個FB？：鄭宏斌 3. 有沒有什麼問題？ 為什麼這裡的版名還停留在35期？？？？ --

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