作者PTTvsPPT (PTTvsPPT)
看板lostsleep
標題[問題] 熱水澡會讓人精神更好睡不著嗎
時間Wed Nov 10 23:10:19 2010
失眠已久
最近有個小小的發現
我常常睡前精神忽然變好 該不會是我睡前洗澡的關係
洗了熱水澡以後精神一整個大好 腦筋想東想西轉來轉去
結果躺上床就睡不著了
會不會是血液循環變好導致的啊
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.72.209
1F：推 k901651:我只要睡前一兩小時內洗熱水澡就一定大失眠 ~!!! >.<" 11/12 00:35
2F：推 k901651:有聽說頭冷腳熱會比較容易入睡 11/12 00:47
3F：→ k901651:身體體溫低一點會比較容易睡著的樣子 11/12 00:49
4F：→ PTTvsPPT:謝謝樓上分享! 11/14 16:20