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看板lostsleep
标题[问题] 热水澡会让人精神更好睡不着吗
时间Wed Nov 10 23:10:19 2010
失眠已久
最近有个小小的发现
我常常睡前精神忽然变好 该不会是我睡前洗澡的关系
洗了热水澡以後精神一整个大好 脑筋想东想西转来转去
结果躺上床就睡不着了
会不会是血液循环变好导致的啊
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.72.209
1F：推 k901651:我只要睡前一两小时内洗热水澡就一定大失眠 ~!!! >.<" 11/12 00:35
2F：推 k901651:有听说头冷脚热会比较容易入睡 11/12 00:47
3F：→ k901651:身体体温低一点会比较容易睡着的样子 11/12 00:49
4F：→ PTTvsPPT:谢谢楼上分享! 11/14 16:20