作者psaumes (ptt.cc)
看板lostsleep
標題Re: [閒聊] 失眠阿痛苦
時間Sun Dec 12 20:37:09 2010
室內運動..瑜珈是個對女生不錯的好方法(可買市面dvd或是上youtube..)
或是洗溫泉(簡單的就熱水浴囉)，睡前用38~40度的溫熱水泡泡腳，滿不錯的。
以上僅供參考
※ 引述《CandyDoDo (Candy)》之銘言：
: 躺下去都一直睡不著
: 喝溫牛奶沒用
: 又不想吃藥
: 有什麼方法呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.93.17