作者verysong ( )
看板lostsleep
標題[閒聊] 吃了褪黑激素也沒改善阿
時間Mon Jan 17 18:24:54 2011
3mg褪黑激素每天睡前吞下去
明天還有重要的會議
不該來的失眠
怎麼辦~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.192.213
1F：推 visl:趁現在還七點 去慢跑30~40分鐘好了 會有幫助 但是晚上9點過後 01/17 19:12
2F：→ visl:不要激烈運動 他反而會讓你亢奮幾小時 01/17 19:13