作者verysong ( )
看板lostsleep
标题[闲聊] 吃了褪黑激素也没改善阿
时间Mon Jan 17 18:24:54 2011
3mg褪黑激素每天睡前吞下去
明天还有重要的会议
不该来的失眠
怎麽办~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.192.213
1F：推 visl:趁现在还七点 去慢跑30~40分钟好了 会有帮助 但是晚上9点过後 01/17 19:12
2F：→ visl:不要激烈运动 他反而会让你亢奋几小时 01/17 19:13