作者lovetiffany (咕咕)
看板lostsleep
標題[閒聊] 同道中人分享~
時間Mon Jun 13 14:41:40 2011
話說n年前開始本人也有這個毛病出現~
沒有什麼原因的就是睡不著，結果跟媽媽說還被罵=_=
一直以來都會有這個困擾~ 有時候明明很累卻也睡不著..
n年後慢慢有了些方法：
1. 早上六點or半起床： 超早起來會讓你一整天都有超載的感覺~ 晚上比較好睡~
2. 累了馬上躺下來睡： 雖然這不是大家都可以用的方法，不過有時候沒有馬上躺下來，
再過一會就睡不著了阿阿╯(＊‵皿′)╯~╩══╩~
3. 游泳： 雖然我不太會游泳，不過去玩玩水放鬆心情，然後再洗個澡就有愛睏的fu囉~
4. 酒精： 欸.. 這不是個好辦法，但卻很有效的辦法XD 偶而跟朋友喝喝酒聊天也不錯XD
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◆ From: 114.40.220.186
1F：推 sjgau:聽一些溫柔舒緩的音樂，很有效 06/13 21:21
2F：推 s906452002:推酒精，小酌一杯可以放鬆心情、思緒放空，變得好入睡 06/16 09:19