作者lovetiffany (咕咕)
看板lostsleep
标题[闲聊] 同道中人分享~
时间Mon Jun 13 14:41:40 2011
话说n年前开始本人也有这个毛病出现~
没有什麽原因的就是睡不着，结果跟妈妈说还被骂=_=
一直以来都会有这个困扰~ 有时候明明很累却也睡不着..
n年後慢慢有了些方法：
1. 早上六点or半起床： 超早起来会让你一整天都有超载的感觉~ 晚上比较好睡~
2. 累了马上躺下来睡： 虽然这不是大家都可以用的方法，不过有时候没有马上躺下来，
再过一会就睡不着了阿阿╯(＊‵皿′)╯~╩══╩~
3. 游泳： 虽然我不太会游泳，不过去玩玩水放松心情，然後再洗个澡就有爱困的fu罗~
4. 酒精： 欸.. 这不是个好办法，但却很有效的办法XD 偶而跟朋友喝喝酒聊天也不错XD
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◆ From: 114.40.220.186
1F：推 sjgau:听一些温柔舒缓的音乐，很有效 06/13 21:21
2F：推 s906452002:推酒精，小酌一杯可以放松心情、思绪放空，变得好入睡 06/16 09:19