這幾天都睡的很不好 前個禮拜超跨張的 九點多十點睡 一點多、二點多、三點多、四點多 每個小時都起來一次 我都快累爆了 >"< 還好，這幾天有比較好睡 睡前不要想太多，但這幾天睡覺 我最近在練習睡前感恩 把一整天發生的事想過一次 思考為什麼會這樣，然後改進 不過想到後面，神都飄走，都自己睡著了 ，哈哈哈 但是，壓力真的會影響睡眠 所以要開心！ 睡覺就會好好睡了^_^ 祝大家每天都happy 哦~ 有事情找人家分享 心情壓力都會變小呢！！ 自然也就好睡啦！！ --

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