作者pinknoise403 (粉紅色噪音)
看板lostsleep
標題Fw: [請問] 關於失眠的毛病
時間Fri Dec 2 13:19:29 2011
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1Es5wxku ]
作者: pinknoise403 (粉紅色噪音) 看板: ask
標題: [請問] 關於失眠的毛病
時間: Fri Dec 2 13:14:32 2011
我今年二月要考研究所
結果這一個月以來 有個失眠的毛病
讓我不知道如何是好
之前我看精神科醫師 他給我開安眠藥
但後來我聽說這個藥有戒斷症狀
而且會記憶力減退 我就不敢吃了
我的狀態是這樣:頻尿
我不會睡著半夜一直驚醒 也不會睡眠品質很差
但就是很難入睡
我會注意力一直放膀胱
大腦一直接收訊息 我想尿尿 也因此睡不著
但其實根本沒有多想尿 常常馬桶上
只擠得出一兩滴
十二點多躺到床上 會跑廁所跑到三四點
真的累到受不了才睡著
但我沒辦法把注意力移開膀胱
我不知道該如何是好
我想過我整夜不睡 用過度疲累調回時間
但我試過 還是三四點才睡得著
請各位解答 感激不盡
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1F：推 sgracee:lostsleep 經歷 ◎失眠聚樂部 12/02 13:16
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