作者pinknoise403 (粉红色噪音)
看板lostsleep
标题Fw: [请问] 关於失眠的毛病
时间Fri Dec 2 13:19:29 2011
※ [本文转录自 ask 看板 #1Es5wxku ]
作者: pinknoise403 (粉红色噪音) 看板: ask
标题: [请问] 关於失眠的毛病
时间: Fri Dec 2 13:14:32 2011
我今年二月要考研究所
结果这一个月以来 有个失眠的毛病
让我不知道如何是好
之前我看精神科医师 他给我开安眠药
但後来我听说这个药有戒断症状
而且会记忆力减退 我就不敢吃了
我的状态是这样:频尿
我不会睡着半夜一直惊醒 也不会睡眠品质很差
但就是很难入睡
我会注意力一直放膀胱
大脑一直接收讯息 我想尿尿 也因此睡不着
但其实根本没有多想尿 常常马桶上
只挤得出一两滴
十二点多躺到床上 会跑厕所跑到三四点
真的累到受不了才睡着
但我没办法把注意力移开膀胱
我不知道该如何是好
我想过我整夜不睡 用过度疲累调回时间
但我试过 还是三四点才睡得着
请各位解答 感激不尽
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◆ From: 220.136.189.7
1F：推 sgracee:lostsleep 经历 ◎失眠聚乐部 12/02 13:16
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※ 转录者: pinknoise403 (220.136.189.7), 时间: 12/02/2011 13:19:29
8F：推 huipo:是不是你念书的方式有问题? 12/03 13:31