作者AIKER (AIKER)
看板lostsleep
標題[問題] 關於時差問題&肝的睡眠時間
時間Tue Dec 13 05:33:47 2011
想問一下大家~
肝的睡眠時間跟時差的關聯
醫學上說 肝最好的睡眠時間11~2點
我沒記錯的話~"~
1.那麼不分時區的話，到國外也一樣嚕?跟太陽有差?
2.假設我每天都早上4~6點才睡，約下午1~2點起床
那這樣有什麼生理上的影響嗎?(這樣久了肝會爆嗎?)
3.我第2項的症狀有明顯得"眼袋"跟"黑眼圈"
那這不就跟失眠沒關係了?我有睡飽壓....
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◆ From: 123.192.97.101
1F：推 yellowpeach:1.對 2.年輕沒感覺 年紀大就會有感覺了 影響其實很大 12/13 08:16
2F：→ yellowpeach:但我不太會形容 體力精神都有差 其實人就是動物 跟路 12/13 08:18
3F：→ yellowpeach:邊的狗沒兩樣 都是攝取天地的能量精華在活(好像很玄喔 12/13 08:23
4F：→ yellowpeach:年紀大就會有體會)跟著自然的節奏走 其實是很明智 12/13 08:29
5F：→ AIKER:恩~感謝回答我也偏人體應順著白天活動夜間休息 12/13 11:45