作者AIKER (AIKER)
看板lostsleep
标题[问题] 关於时差问题&肝的睡眠时间
时间Tue Dec 13 05:33:47 2011
想问一下大家~
肝的睡眠时间跟时差的关联
医学上说 肝最好的睡眠时间11~2点
我没记错的话~"~
1.那麽不分时区的话，到国外也一样噜?跟太阳有差?
2.假设我每天都早上4~6点才睡，约下午1~2点起床
那这样有什麽生理上的影响吗?(这样久了肝会爆吗?)
3.我第2项的症状有明显得"眼袋"跟"黑眼圈"
那这不就跟失眠没关系了?我有睡饱压....
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◆ From: 123.192.97.101
1F：推 yellowpeach:1.对 2.年轻没感觉 年纪大就会有感觉了 影响其实很大 12/13 08:16
2F：→ yellowpeach:但我不太会形容 体力精神都有差 其实人就是动物 跟路 12/13 08:18
3F：→ yellowpeach:边的狗没两样 都是摄取天地的能量精华在活(好像很玄喔 12/13 08:23
4F：→ yellowpeach:年纪大就会有体会)跟着自然的节奏走 其实是很明智 12/13 08:29
5F：→ AIKER:恩~感谢回答我也偏人体应顺着白天活动夜间休息 12/13 11:45