作者v79720 (海邊的星空)
看板lostsleep
標題[心得] 好好睡一覺真困難
時間Fri Feb 3 12:40:45 2012
這一陣子不知道是不是放假的關係
沒什麼活動讓自己很累
晚上常常都睡不好，躺下去至少要一個小時才睡著
每三個小時就醒
這樣每天睡覺都好累
想說去運動看會不會比較好
結果也是沒有
半夜還是會突然醒來
可是睡午覺時就比晚上睡覺容易入睡
也不知道是不是因為長期的晚上難睡無形的壓力造成真的變難睡
不知道有沒有放鬆的方法
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