今天在聽日本人製作的「α波 童話音樂盒系列」，在一面打電腦 的我，真的很想睡。 XD 我聽的是吉卜力動畫經典名曲系列（《地海戰記》、《霍爾的移 動城堡》、《神隱少女》、《龍貓》、《崖上的波妞》、《風之谷》 等等），是水晶音樂。 我本人是沒有失眠的問題，不過聽這音樂真的讓我愈聽愈想睡， 所以就寫了這篇文章。 台灣的金革唱片有取得版權，我看到的有「α波 童話音樂盒系列 --宮崎駿動畫名曲集」及「α波 童話音樂盒系列--迪士尼動畫名曲集 」。 如果你要「試聽」的話，請自行到網路上去找。（誤） -- 腦力開發研究所所長　志賀一雅 本CD所收錄之「α波音樂盒」的優美樂音中，含有讓身心獲得充分 的休息，帶領聽者前往至福境界的不可思議力量。曾經在哪聽過的熟悉 旋律，在你再前往該地時，腦海會湧現各種影像，並會深深感到幸福。 這是因為在音樂盒的優美樂音中，包含中心周波數調整為【舒曼共振】 (7-13Hz)的細微的波動。所謂的【舒曼共振】是，利用存在於自然環境 中的平靜波動，身心在受到刺激時，會調整為可以感受到平靜的條件， 進而加以放鬆。有趣的是，在自然環境平靜的刺激下，腦波中的α波成 分(7-13Hz)會變多，腦波會變成與舒曼共振同步。雖然效果因人而異， 但如果一面聽著「α波音樂盒」的優美樂音，一面處在放鬆的氣氛中， 會強化α波，達到回復自律機能平衡以及壓力消除的功效。不論在工作 中還是讀書時，「α波音樂盒」都是你背景音樂的首選。 --

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