今天在听日本人制作的「α波 童话音乐盒系列」，在一面打电脑 的我，真的很想睡。 XD 我听的是吉卜力动画经典名曲系列（《地海战记》、《霍尔的移 动城堡》、《神隐少女》、《龙猫》、《崖上的波妞》、《风之谷》 等等），是水晶音乐。 我本人是没有失眠的问题，不过听这音乐真的让我愈听愈想睡， 所以就写了这篇文章。 台湾的金革唱片有取得版权，我看到的有「α波 童话音乐盒系列 --宫崎骏动画名曲集」及「α波 童话音乐盒系列--迪士尼动画名曲集 」。 如果你要「试听」的话，请自行到网路上去找。（误） -- 脑力开发研究所所长　志贺一雅 本CD所收录之「α波音乐盒」的优美乐音中，含有让身心获得充分 的休息，带领听者前往至福境界的不可思议力量。曾经在哪听过的熟悉 旋律，在你再前往该地时，脑海会涌现各种影像，并会深深感到幸福。 这是因为在音乐盒的优美乐音中，包含中心周波数调整为【舒曼共振】 (7-13Hz)的细微的波动。所谓的【舒曼共振】是，利用存在於自然环境 中的平静波动，身心在受到刺激时，会调整为可以感受到平静的条件， 进而加以放松。有趣的是，在自然环境平静的刺激下，脑波中的α波成 分(7-13Hz)会变多，脑波会变成与舒曼共振同步。虽然效果因人而异， 但如果一面听着「α波音乐盒」的优美乐音，一面处在放松的气氛中， 会强化α波，达到回复自律机能平衡以及压力消除的功效。不论在工作 中还是读书时，「α波音乐盒」都是你背景音乐的首选。 --

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