我長期都有失眠的狀況耶 也不是說只有壓力很大的狀況睡不著 我猜應該是因為實在想太多，躺上床以後腦子還是不斷不斷轉轉轉 想東想西想東想西，就是無法入眠 越睡不著就越緊張，越緊張就越想尿尿 所以常常一整個晚上大概12點躺平，要滾個兩個小時+上廁所3次 好痛苦阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 前一陣子有吃伯父給的鎮定劑(因為家裡發生了一點事大家都難過) 就比較好睡 但!!!!!!!!!! 也是有和鎮定劑對抗成功的經驗，還是睡不著 天哪~~~~~~~~~~~~怎麼辦? 但我昨天吃了一顆鼻子過敏的藥， 超想睡的，有點像喝了酒一樣 比鎮定劑還厲害! --

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