作者love1i6c06 (閒來無事)
看板lostsleep
標題[閒聊] 睡不好的問題改善
時間Fri Mar 16 18:58:40 2012
前幾個月因為學業及社團壓力太大了,
所以常常會事情想的過多而晚上怎麼樣就是睡不著覺
而且會一直很緊張
害怕自己還有什麼事情沒有做完會被人閒言閒語
我覺得
杜絕電腦雖然是個好方法
但說得容易做起來.....難
因為大部分的時候都是透過臉書 msn skype 在聯繫
萬一不被聯繫到而錯過什麼很重要的事情
就會覺得心情很不好
我就是因為有一次
半夜被通知隔天社團要開會（在臉書）
可是我根本沒看到於是沒有去
但會議的內容的一些工作卻無端的丟給了..........沒來開會的人
當時我覺得很不公平
也很害怕同樣的事情再度發生
所以晚上也都很焦慮 焦慮到很累但眼睛閉不起來
所以睡眠因為出現了一些些小小的障礙
身體機能也因為睡眠不足而不太好
但是這兩天有去看醫生加上一些朋友的開導
我也跟社團的人說明
如果不是經過了電話或其他管道聯絡到本人
不太好 我也有權力不接受
講完心情好得多
睡眠狀況也得到了改善︿︿
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.225.190