作者modmod2208 (阿著)
看板lostsleep
標題[閒聊] 失眠將近一個月
時間Sat Apr 28 23:04:02 2012
最近過的比較悠閒一點，結果反而睡不好
每天躺在床上就會想一些有的沒的，每天
都到三點多才睡得著，早上八點以前起來
晚上一樣睡不著，中午不休息也一樣，假
如晚上有喝到咖啡因類飲料情況就會更嚴
重了，昨天好不容易瘋狂運動，終於在一
點多就進入夢鄉，希望今天也可以繼續保
持下去脫離失眠！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.194.251
1F：推 vm6qo4rmp:晚餐早點吃，睡前3,4小時不要吃會比較好睡。 05/01 11:59
2F：→ vm6qo4rmp:如果餓了就喝杯牛奶> 05/01 11:59