作者HailJustice (Sky Limit)
看板lostsleep
標題[閒聊] 焦慮
時間Mon Aug 13 11:20:54 2012
嚴重的資訊焦慮 讓我晚上頭腦還是不停地轉
要怎樣才能靜下來呢
也許應該別在睡前上太多網吧
會有效嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.103.96
1F：推 em59:睡前真的不要上網、不要用手機 08/14 09:31
2F：→ em59:我之前會重複唸佛號、唱兒歌之類的 08/14 09:32
3F：→ em59:固定時間躺床也是好方法喔! 08/14 09:33