作者HailJustice (Sky Limit)
看板lostsleep
标题[闲聊] 焦虑
时间Mon Aug 13 11:20:54 2012
严重的资讯焦虑 让我晚上头脑还是不停地转
要怎样才能静下来呢
也许应该别在睡前上太多网吧
会有效吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.103.96
1F：推 em59:睡前真的不要上网、不要用手机 08/14 09:31
2F：→ em59:我之前会重复念佛号、唱儿歌之类的 08/14 09:32
3F：→ em59:固定时间躺床也是好方法喔! 08/14 09:33