作者linene (重新開始)
看板lostsleep
標題[心得] 終於不失眠了
時間Thu Sep 6 21:15:36 2012
從高中開始失眠到今年
也快10年了 這之間 所以的療法都試過了
精神科 身心科也都去看了
中醫也看 一直還是睡不著
後來經過家長的介紹 才知道 我可能不是心理 而是身理疾病
我不能喝含咖啡因的任何東西
本來我超愛喝紅茶 巧克力牛奶
後來都慢慢戒了之後 開始能入睡了
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