作者lulu0401 (LuLu)
看板lostsleep
標題[分享] 裸睡讓人睡得更好?
時間Mon Nov 5 11:05:06 2012
每天上班回家過後,累的跟狗一樣;但是,在晚上卻又有睡不著的困擾。
真是另人矛盾,近來,聽聞裸睡能幫助入眠,也不知是真是假。經過朋友找到的一篇
關於裸睡的文章,供大家參考。
文章內容參考與部分轉錄:
http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/37326582
【大家健康雜誌2012.11文/劉榮凱、劉紫彤】
徹夜難眠,是因寢室空氣不流通?
裸睡讓人無拘束,睡得更香甜?
週末補眠不可睡太多,以免愈睡愈累?
知道這些答案,讓你睡眠品質更好!
忙碌的生活,讓現代人回到家只想好好休息,若連在每日最完整最長的睡眠時間,都翻來
覆去折騰得無法入睡,隔天只能拖著疲憊的身軀去與生活奮戰!想要睡得好,讓自己充滿
活力,可別讓睡眠迷思誤導你。
Q:白天睡太多晚上容易睡不好?
Q:裸睡有助於增進睡眠品質?
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1F:→ heaven3196:其他問題的解答呢? 11/06 01:38
2F:→ PhilipMarlow:是美女的話就有效喔 11/06 04:26
4F:→ lulu0401:解答請點進去上面的網址,裡面有詳細的解答 12/03 09:07