作者llkjjl01489 (lisali88)
看板lostsleep
標題[討論] 重力毯對失眠的幫助大嗎？
時間Mon Dec 15 13:43:10 2025
看到有研究數據說毯子的重量能讓人有擁抱的感覺
國外也很多討論說蓋在身上身體沉沉的很快就睡著了
台灣很少重力毯的討論，有點退縮不敢買
自己上來問問看有沒有人用過
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1F：推 Niboshi: 我的經驗是一開始會有點用的感覺 但時間拉長也會習慣 12/16 13:36
2F：→ Niboshi: 現在就沒有什麼Fu了 我後來是靠規律運動調整睡眠習慣才擺 12/16 13:39
3F：→ Niboshi: 脫睡眠障礙 只能說寢具外物都真的只是外物 12/16 13:40
4F：→ Niboshi: 真正的課題是在自己的身上 12/16 13:40