作者chaseko ()
看板mathsoftball
標題Re: 我承認我很弱
時間Sat Mar 21 22:23:31 2009
我只想回胖胖哪部分
以下是要對胖胖說的
就是隊友失誤總是會有的
可是你不要去想說 因為隊友一直失誤
所以你就要自己解決打者
我不知道你自己會不會這樣想
可是我再當補手的時候就常會覺得
你會試圖去丟讓打者不好打的地方
這點是值得嘉許 而且本來就該這樣
可是你常常會忘記一點 你不一定丟的進去
出手太急 球感不夠 那這個狀況是不是就丟不進好球
然後惡性循環 然後等到3顆壞球 弄顆甜的 被打穿
是不是去年的檢討常出現的內容
再補充一點 你覺得你的肌耐力跟暴發力夠不夠
我自己是覺得我很差 所以我覺得 睡不夠 吃不夠 都會讓我很沒力
手舉不起來 腳提不起來 棒子軟軟 球握不好 一出手 手腕就亂扣
出手點可以差快15公分
如果你覺得你力氣很夠 那就算了 如果你覺得你自己體能也沒那麼好
你自己就不要熬夜 有空去做做重訓 還有減肥
小胖熬夜 不睡 他的體能可以說服我自己不去靠背他
你要想辦法跟進
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.249.122
1F：推 andyx2andy:話說 肌耐力要怎麼練呀??我覺得我很差... 03/21 22:56
2F：推 kusork:伏地挺身 03/21 22:58
3F：推 andyx2andy:可是我怕做了隔天手就很沒力 還是要當作一個每天的運 03/21 22:59
4F：→ andyx2andy:動呀?? 03/21 22:59
5F：推 kusork:你就要睡覺前做個30下 然後慢慢增加就好啦 03/21 23:03
6F：推 andyx2andy:睡前做三十下就滿身汗了@@" 03/21 23:04
7F：→ chaseko:做到沒力 休息一分鐘 再做一次 也是做到沒力 一天兩組 03/21 23:16
8F：推 andyx2andy:喔喔 03/21 23:20
9F：推 edwina09:作任何訓練暖身都很重要唷 一不小心很有可能就會受傷! 03/22 00:12
10F：→ edwina09:切記不要太心急 循序漸進增加自己的實力 03/22 00:13
11F：推 edwina09:給胖胖的建議是 目前你的球質已有一定的水準 需要加強 03/22 00:16
12F：→ edwina09:就是心理素質跟穩定性 越平常心才能真正發揮你的水準 03/22 00:18
13F：→ philipdx2000:我哪裡體能好了0...0 03/23 00:47