※ 引述《Ddylan (This is it.)》之銘言： : https://reurl.cc/mlDv1V : 33歲女飲食清淡 膽固醇卻飆破265！營養師靠1招讓她不吃藥膽固醇也能變正常 : 33歲何小姐身高166公分、體重55公斤，平時飲食清淡，可是膽固醇卻高達265，猶如一顆 : 「會行走的未爆彈」。營養師表示，後續根據何小姐的狀況進行營養調整，在不服用任何 : 藥物的情況下，只靠著1招就讓她的膽固醇成功從265降至190正常值。 : 遺傳導致內生性膽固醇過高 大家好我文組台男啦。 飲食清淡，怎麼個清淡法? 標準的動物性蛋白不能碰，甜食不能碰，這個做到了嗎? 加強進階就是全榖、全素、不吃冰、不吃甜(含偏甜水果甚至不吃水果)、溫熱 飲食(絕不碰生菜、喝溫水等等，這才叫清淡。 自己煮個五穀米，去便當店買菜，配合斷食一日一餐足矣。 https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg. 我三日一餐兩個月體重少了二十多公斤(9X->7X)腰圍少了二十多(10X->8X)公分，各種慢 性症狀都逆轉回復，中間也持續繼續工作，沒在聽現代主流醫學什麼營養品的。 之前影片拍了有放在這，老粉應該有看過。 ---------------------------------------------------------------------------- 還有我零劑仔啦，本來想說零劑穩穩的疫情結束，沒想到月初還是中標了。 前一兩天喉嚨有症狀，第三天開始喉嚨痛加發燒，確診醫生有開抗生素， 燒個兩、三天差不多，比較嚴重的就三天左右，一周就恢復的差不多了。 醫生跟我說沒打疫苗會怎樣又怎樣又怎樣又怎樣又怎樣又怎樣，痛苦三個月 痛苦六個月，痛苦多久，有多痛苦有多痛苦有多痛苦。 OS:喔。 我已經很久沒看西醫了，除了洗牙，這次因為有發燒，怕腦子燒壞所以緊急拿藥看醫生 西醫對我來說就是救急，治本之道，還是古中醫的智慧。 ----------------------------------------------------------------------------- 膽固醇過高怎麼辦? 試試看斷食還有我上面那套全穀全素飲食法阿，阿不然咧? =============================================================================== 以上為文組台男的建議。 -- 如果你鑽研佛法、真理多年，卻只是了解文字表指意思的精隨所在，每個名詞跟意思都背 的滾瓜爛熟，那麼你一定是一位偉大的，語文專家 。 (可爾.必思) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.91.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/medstudent/M.1679100058.A.3D2.html ㄜ...很難這樣回答，因為人體會去調適，只能說每一餐飯都變的很好吃。 比較好的判斷標準，是以體重來判斷，如果一日一餐是可以維持體重的， 一日一餐七分飽，體重可以維持，但是兩日、三日就會開始掉。 你說會不會餓，有人一天三餐加宵夜也會餓阿，所以很難這樣回答。 我很久沒吃抗生素了，開了三次藥，吃到我感覺腰子都不太舒服，要不是 碰到這種世紀病毒，我才不要。 ㄜ，忘了各位跟老粉打個招呼，平身。 可能吧，我問藥師那個膠囊是抗生素嗎?他說對，沒差啦，反正都吃完了。 我幾乎也沒在看西醫吃西藥的，再慢一年也代謝光了吧。 藥袋好像丟了，不然想放上來鑑定一下，如果開這個藥根本不妥適的，我只能說 醫病關係緊張不意外，我對西醫保持的高度懷疑也是正確的。 ※ 編輯: b19880115 (36.226.91.6 臺灣), 03/18/2023 11:05:53 全素不吃蛋阿，簡單講就是不吃動物性蛋白，長的又高又壯的也大有人在。 ...........=.=" 所以我看西醫吃西藥部分是吃信仰的就對了。 不過可能是怕我被感染後抵抗力變弱，給我一堆抗生素消滅可能在我體力變弱 時入侵的細菌吧。 我猜的。 ㄏ ※ 編輯: b19880115 (36.226.91.6 臺灣), 03/18/2023 14:26:50 我法律爽爽讀工作爽爽做錢爽爽賺我考中醫系幹嘛? ※ 編輯: b19880115 (36.226.91.6 臺灣), 03/18/2023 17:26:41 阿災。 我只是因為他整理的不錯所以用他的，對於他很多論述我也不贊同，光是全素我就跟他 看法不同了。 我也是覺得是怕我抵抗力弱被其他細菌侵蝕，是不是有菌血症這種事? 錢進到口袋同時能幫助人比較爽，ㄎ。 我是respect疫苗啦，也不反對疫苗，只是我自己有自己的作法。 就好像我的斷食法跟飲食法一樣，自己覺得有效就自己做，有人想知道分享給別人就好。 ※ 編輯: b19880115 (36.226.91.6 臺灣), 03/19/2023 09:19:21 好久沒練了，連飲食都怠惰了，(￣艸￣")。 尤其是吃動物性蛋白跟甜食，很明顯地讓身體狀況變差。 然後就，嘻!我中了。 這邊也奉勸各位老粉，要健康照我上面的吃法加斷食，改善 身體的效果就很強了，氣功是在這個基礎往上加的，先做到 飲食跟斷食就好，真有興趣跟時間再去碰氣功。 不過需要毅力就是了。 ※ 編輯: b19880115 (36.226.91.6 臺灣), 03/19/2023 23:48:47