※ 引述《Ddylan (This is it.)》之铭言： : https://reurl.cc/mlDv1V : 33岁女饮食清淡 胆固醇却飙破265！营养师靠1招让她不吃药胆固醇也能变正常 : 33岁何小姐身高166公分、体重55公斤，平时饮食清淡，可是胆固醇却高达265，犹如一颗 : 「会行走的未爆弹」。营养师表示，後续根据何小姐的状况进行营养调整，在不服用任何 : 药物的情况下，只靠着1招就让她的胆固醇成功从265降至190正常值。 : 遗传导致内生性胆固醇过高 大家好我文组台男啦。 饮食清淡，怎麽个清淡法? 标准的动物性蛋白不能碰，甜食不能碰，这个做到了吗? 加强进阶就是全榖、全素、不吃冰、不吃甜(含偏甜水果甚至不吃水果)、温热 饮食(绝不碰生菜、喝温水等等，这才叫清淡。 自己煮个五谷米，去便当店买菜，配合断食一日一餐足矣。 https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo 断食6.断食体内变化：抗衰老、自噬、燃烧脂肪、强化免疫力、癒合肠道关节炎等 Dr Eric Berg. 我三日一餐两个月体重少了二十多公斤(9X->7X)腰围少了二十多(10X->8X)公分，各种慢 性症状都逆转回复，中间也持续继续工作，没在听现代主流医学什麽营养品的。 之前影片拍了有放在这，老粉应该有看过。 ---------------------------------------------------------------------------- 还有我零剂仔啦，本来想说零剂稳稳的疫情结束，没想到月初还是中标了。 前一两天喉咙有症状，第三天开始喉咙痛加发烧，确诊医生有开抗生素， 烧个两、三天差不多，比较严重的就三天左右，一周就恢复的差不多了。 医生跟我说没打疫苗会怎样又怎样又怎样又怎样又怎样又怎样，痛苦三个月 痛苦六个月，痛苦多久，有多痛苦有多痛苦有多痛苦。 OS:喔。 我已经很久没看西医了，除了洗牙，这次因为有发烧，怕脑子烧坏所以紧急拿药看医生 西医对我来说就是救急，治本之道，还是古中医的智慧。 ----------------------------------------------------------------------------- 胆固醇过高怎麽办? 试试看断食还有我上面那套全谷全素饮食法阿，阿不然咧? =============================================================================== 以上为文组台男的建议。 -- 如果你钻研佛法、真理多年，却只是了解文字表指意思的精随所在，每个名词跟意思都背 的滚瓜烂熟，那麽你一定是一位伟大的，语文专家 。 (可尔.必思) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.226.91.6 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/medstudent/M.1679100058.A.3D2.html ㄜ...很难这样回答，因为人体会去调适，只能说每一餐饭都变的很好吃。 比较好的判断标准，是以体重来判断，如果一日一餐是可以维持体重的， 一日一餐七分饱，体重可以维持，但是两日、三日就会开始掉。 你说会不会饿，有人一天三餐加宵夜也会饿阿，所以很难这样回答。 我很久没吃抗生素了，开了三次药，吃到我感觉腰子都不太舒服，要不是 碰到这种世纪病毒，我才不要。 ㄜ，忘了各位跟老粉打个招呼，平身。 可能吧，我问药师那个胶囊是抗生素吗?他说对，没差啦，反正都吃完了。 我几乎也没在看西医吃西药的，再慢一年也代谢光了吧。 药袋好像丢了，不然想放上来监定一下，如果开这个药根本不妥适的，我只能说 医病关系紧张不意外，我对西医保持的高度怀疑也是正确的。 ※ 编辑: b19880115 (36.226.91.6 台湾), 03/18/2023 11:05:53 全素不吃蛋阿，简单讲就是不吃动物性蛋白，长的又高又壮的也大有人在。 ...........=.=" 所以我看西医吃西药部分是吃信仰的就对了。 不过可能是怕我被感染後抵抗力变弱，给我一堆抗生素消灭可能在我体力变弱 时入侵的细菌吧。 我猜的。 ㄏ ※ 编辑: b19880115 (36.226.91.6 台湾), 03/18/2023 14:26:50 我法律爽爽读工作爽爽做钱爽爽赚我考中医系干嘛? ※ 编辑: b19880115 (36.226.91.6 台湾), 03/18/2023 17:26:41 阿灾。 我只是因为他整理的不错所以用他的，对於他很多论述我也不赞同，光是全素我就跟他 看法不同了。 我也是觉得是怕我抵抗力弱被其他细菌侵蚀，是不是有菌血症这种事? 钱进到口袋同时能帮助人比较爽，ㄎ。 我是respect疫苗啦，也不反对疫苗，只是我自己有自己的作法。 就好像我的断食法跟饮食法一样，自己觉得有效就自己做，有人想知道分享给别人就好。 ※ 编辑: b19880115 (36.226.91.6 台湾), 03/19/2023 09:19:21 好久没练了，连饮食都怠惰了，(￣艹￣")。 尤其是吃动物性蛋白跟甜食，很明显地让身体状况变差。 然後就，嘻!我中了。 这边也奉劝各位老粉，要健康照我上面的吃法加断食，改善 身体的效果就很强了，气功是在这个基础往上加的，先做到 饮食跟断食就好，真有兴趣跟时间再去碰气功。 不过需要毅力就是了。 ※ 编辑: b19880115 (36.226.91.6 台湾), 03/19/2023 23:48:47