作者badshrimp ()
看板prozac
標題[陰天] 2026新練習
時間Fri Feb 20 15:56:59 2026
1. 界線清楚 情緒穩定
2. 安靜的強者
3. 凡事行動
4. 減社群
5. 重訓
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1F：→ epoch3004: 1.溫柔待己 2.不要太快暈船 3.找回自己 02/20 21:30
2F：推 timer000: 我也要再學習建立界線 02/21 17:31
3F：推 MDFK55: 剛做完兩段有氧，已鐵腿，體力好差。 02/21 17:35
4F：推 yukilala: 我也想做到1，但都是表面，內心很難達到 02/23 09:44
5F：推 qien: 我也需要建立界線，真的好難哦 02/24 11:13
6F：→ badshrimp: 逼著自己分辨誰值得 傾聽自己內心深處的聲音 03/01 22:56
7F：→ badshrimp: 想想自己那麼努力活下去了 自己很貴 03/01 22:57
8F：→ badshrimp: 千萬不能輕易原諒踩我們底線的人 03/01 22:57
9F：→ badshrimp: 努力地收回那些不值得給的善意 03/01 22:58
10F：→ badshrimp: 想想那些人無視我們的時候 傷害我們的時候 03/01 22:58
11F：→ badshrimp: 我大概是這樣做的 03/01 22:58
12F：→ badshrimp: 一開始很難，只要多想想身邊那些真正愛自己的人 03/01 22:59
13F：→ badshrimp: 就好像比較能控制 03/01 22:59
14F：→ marra: 嗯嗯，我狀況不好的時候，也是和自己說：別做"親痛仇快"的 03/02 01:32
15F：→ marra: 事(這句話，其實是我姐姐和我說的) 03/02 01:32
16F：推 addrying: 一起加油 03/02 22:08
17F：→ badshrimp: 一起加油* 03/02 23:54