作者badshrimp ()
看板prozac
标题[阴天] 2026新练习
时间Fri Feb 20 15:56:59 2026
1. 界线清楚 情绪稳定
2. 安静的强者
3. 凡事行动
4. 减社群
5. 重训
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1F：→ epoch3004: 1.温柔待己 2.不要太快晕船 3.找回自己 02/20 21:30
2F：推 timer000: 我也要再学习建立界线 02/21 17:31
3F：推 MDFK55: 刚做完两段有氧，已铁腿，体力好差。 02/21 17:35
4F：推 yukilala: 我也想做到1，但都是表面，内心很难达到 02/23 09:44
5F：推 qien: 我也需要建立界线，真的好难哦 02/24 11:13
6F：→ badshrimp: 逼着自己分辨谁值得 倾听自己内心深处的声音 03/01 22:56
7F：→ badshrimp: 想想自己那麽努力活下去了 自己很贵 03/01 22:57
8F：→ badshrimp: 千万不能轻易原谅踩我们底线的人 03/01 22:57
9F：→ badshrimp: 努力地收回那些不值得给的善意 03/01 22:58
10F：→ badshrimp: 想想那些人无视我们的时候 伤害我们的时候 03/01 22:58
11F：→ badshrimp: 我大概是这样做的 03/01 22:58
12F：→ badshrimp: 一开始很难，只要多想想身边那些真正爱自己的人 03/01 22:59
13F：→ badshrimp: 就好像比较能控制 03/01 22:59
14F：→ marra: 嗯嗯，我状况不好的时候，也是和自己说：别做"亲痛仇快"的 03/02 01:32
15F：→ marra: 事(这句话，其实是我姐姐和我说的) 03/02 01:32
16F：推 addrying: 一起加油 03/02 22:08
17F：→ badshrimp: 一起加油* 03/02 23:54