作者haomvi8272 (小李往下掉)
看板regimen
標題[疑問] 為什麼別人都不會生病? 免疫力如何培養?
時間Thu Mar 20 12:02:47 2025
前陣子一下流感一下諾羅
我全部都中了
但身邊就是有人看起來也沒特別保養卻百毒不侵的
好不公平
為什麼有的人免疫力就是特別好呢?
如何增強免疫力?
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1F：推 gangstek: 你又知道別人沒保養 61.30.183.216 03/20 13:46
2F：推 bobbyruffin: 免疫力改善要從飲食作息運動多方面 61.30.182.181 03/20 14:51
3F：→ bobbyruffin: 著手 人家的努力你沒看到而已 61.30.182.181 03/20 14:51
4F：推 laurinda37: 可以多吃些保健食品 例如維生素C、深 1.163.84.171 03/20 15:42
5F：→ laurinda37: 海魚油、益生菌...等 但要從根本解決 1.163.84.171 03/20 15:42
6F：→ laurinda37: 還是要注意家中的環境消毒 像是定期 1.163.84.171 03/20 15:42
7F：→ laurinda37: 用水神擦拭家具或常接觸的物品 達到 1.163.84.171 03/20 15:42
8F：→ laurinda37: 抗菌抗病毒的效果 1.163.84.171 03/20 15:42
9F：→ vogue08: 運動有差 我開始跑步後幾乎沒有生病 同 49.216.129.94 03/20 16:05
10F：→ vogue08: 時盡量不內用 常洗手 49.216.129.94 03/20 16:05
11F：推 staythere: 規律運動真的有差~ 219.85.129.128 03/20 16:14
12F：推 ginoch0823: 保持良好衛生習慣準沒錯 124.8.33.100 03/20 16:56
13F：推 caoability: 勤洗手戴口罩，補充益生菌 219.85.128.194 03/20 17:42
14F：推 dwightoof9: 定期消毒手機、電腦鍵盤、門把 61.30.178.231 03/21 08:22
15F：推 shu57bnahr: 我個人是吃飯前、回家後、摸臉前一定 112.104.26.122 03/21 09:40
16F：→ shu57bnahr: 洗手 112.104.26.122 03/21 09:40
17F：推 aalank: 均衡飲食 維C、維D、鋅、蛋白質都要兼顧175.181.176.151 03/21 10:55
18F：→ aalank: 吃綜合維他命吧175.181.176.151 03/21 10:55
19F：推 xinwpio6: 睡眠充足就先贏一半 36.227.195.138 03/21 12:19
20F：推 liulssyk51: 可以補充益生菌或鋅、蝦紅素、薑黃阿 111.252.84.157 03/21 13:10