作者lin72tbbic (天空貓)
看板regimen
標題[疑問] 鈣片到底怎麼選
時間Fri Mar 21 16:08:19 2025
不知道要買牛乳片、羊乳片還是更濃縮的
而且在思考是否不要買IHERB了想買台灣的
比較可以省運費+不用請人代購
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1F：推 yasozp98: 鈣片還是選檸檬酸鈣比較好吸收 219.85.132.134 03/21 17:05
2F：推 xianfnxw17: 碳酸鈣要飯後吃才行 36.231.81.116 03/21 18:00
3F：推 haomvi8272: 選鈣鎂鋅+D3118.169.170.124 03/21 18:41
4F：推 glensandifer: 如果你腸胃不好 建議不要選碳酸鈣 219.85.156.18 03/21 19:34
5F：→ glensandifer: 會脹氣 219.85.156.18 03/21 19:34
6F：推 zheng3507: 牛乳片、羊乳片鈣含量不高 純粹吃爽的 36.231.85.101 03/21 21:12
7F：推 michael00y: 液態鈣比鈣片更好吸收喔 36.226.170.204 03/24 10:36
8F：推 superdancegi: 不如直接喝牛奶或優酪乳，比較天然 124.8.32.201 03/24 11:25
9F：推 xin40obbpm: 個人經驗 睡前吃鈣片比較不會抽筋 1.161.54.109 03/24 12:27
10F：推 bobbyruffin: 你可以多補充維生素D 61.30.179.97 03/24 14:07
11F：推 maingdmnocy4: 有D鈣的吸收率才會過50% 36.238.216.85 03/24 14:49
12F：推 stepanie18: 喝牛奶多曬太陽也可以阿 61.228.181.64 03/24 15:34
13F：推 ginoch0823: 如果怕骨鬆 光吃鈣不夠 還要搭配運動 61.30.178.193 03/24 17:14
14F：推 chengyb6: 挑大牌子? 124.8.32.66 03/24 17:58
15F：推 xuan52mafq: 我是吃赤兔海藻鈣鎂D3K2220.137.209.224 03/24 19:10