作者lin72tbbic (天空猫)
看板regimen
标题[疑问] 钙片到底怎麽选
时间Fri Mar 21 16:08:19 2025
不知道要买牛乳片、羊乳片还是更浓缩的
而且在思考是否不要买IHERB了想买台湾的
比较可以省运费+不用请人代购
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1F：推 yasozp98: 钙片还是选柠檬酸钙比较好吸收 219.85.132.134 03/21 17:05
2F：推 xianfnxw17: 碳酸钙要饭後吃才行 36.231.81.116 03/21 18:00
3F：推 haomvi8272: 选钙镁锌+D3118.169.170.124 03/21 18:41
4F：推 glensandifer: 如果你肠胃不好 建议不要选碳酸钙 219.85.156.18 03/21 19:34
5F：→ glensandifer: 会胀气 219.85.156.18 03/21 19:34
6F：推 zheng3507: 牛乳片、羊乳片钙含量不高 纯粹吃爽的 36.231.85.101 03/21 21:12
7F：推 michael00y: 液态钙比钙片更好吸收喔 36.226.170.204 03/24 10:36
8F：推 superdancegi: 不如直接喝牛奶或优酪乳，比较天然 124.8.32.201 03/24 11:25
9F：推 xin40obbpm: 个人经验 睡前吃钙片比较不会抽筋 1.161.54.109 03/24 12:27
10F：推 bobbyruffin: 你可以多补充维生素D 61.30.179.97 03/24 14:07
11F：推 maingdmnocy4: 有D钙的吸收率才会过50% 36.238.216.85 03/24 14:49
12F：推 stepanie18: 喝牛奶多晒太阳也可以阿 61.228.181.64 03/24 15:34
13F：推 ginoch0823: 如果怕骨松 光吃钙不够 还要搭配运动 61.30.178.193 03/24 17:14
14F：推 chengyb6: 挑大牌子? 124.8.32.66 03/24 17:58
15F：推 xuan52mafq: 我是吃赤兔海藻钙镁D3K2220.137.209.224 03/24 19:10