作者ginoch0823 (ginoch0823)
看板regimen
標題[討論] 會在意自己吃的B群來源嗎？
時間Wed Mar 26 16:10:59 2025
常聽到身邊朋友想吃B群
原因不外乎是熬夜、想要提神或腰痠背痛
他們都會想吃高單位B群
但又聽過高單位B群只建議短期食用的說法
好像跟種類或來源有關？
有人知道為什麼嗎？
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1F：推 glensandifer: 高單位來源通常是化學合成 219.85.130.224 03/26 16:57
2F：→ blueworldx: 化學不好嗎？118.167.138.129 03/26 17:23
3F：→ caoability: 化學B群很臭 219.85.132.123 03/26 17:54
4F：推 ryohei1207: 我吃營養師輕食，天然來源不會臭 220.129.18.136 03/26 18:34
5F：推 yingefs5: 不是說天然就一定好，但劑量太高對身體 1.174.81.151 03/26 19:08
6F：→ yingefs5: 也是負擔 1.174.81.151 03/26 19:08
7F：→ pianjcdfd3: 吃過市售B群真的很臭，打嗝超噁220.137.211.156 03/26 20:15
8F：→ wenuffd6: 化學B群的吸收率，會比天然來源酵母發 36.227.243.116 03/26 21:08
9F：→ wenuffd6: 酵的B群低 36.227.243.116 03/26 21:08
10F：推 superdancegi: 有些業者標榜天然B群，理由是尿不 124.8.32.4 03/26 21:41
11F：→ superdancegi: 會黃代表身體吸收，笑了 124.8.32.4 03/26 21:41
12F：推 stepanie18: 推樓上，只要不添加B2就不會尿黃了好 61.228.143.15 03/27 10:29
13F：→ stepanie18: 嗎 61.228.143.15 03/27 10:29
14F：→ yuanob92: vitabox跟營養師輕食都是天然酵母發酵 123.204.6.86 03/27 11:20
15F：→ yuanob92: 來源，但營養師輕食不是公版配方，更符 123.204.6.86 03/27 11:20
16F：→ yuanob92: 合台灣人飲食型態 123.204.6.86 03/27 11:20
17F：推 ericfrizzell: 營養師輕食有用胡蘿蔔素取代維生素 61.30.180.26 03/27 12:27
18F：→ ericfrizzell: A，孕婦吃也ok 61.30.180.26 03/27 12:27
19F：→ chesterii5: DHC的B群好嗎 118.167.4.1 03/27 13:33
20F：推 tongrt3253: 營養師輕食的B群很有感 1.174.70.23 03/27 16:34
21F：→ xin40obbpm: DHC就是高劑量的，日常保養比較不推 1.161.36.206 03/27 17:28
22F：→ xin40obbpm: ，但短期提神吃可以 1.161.36.206 03/27 17:28
23F：推 Luxury916: 提神我不吃B群，直接男魂力吃下去就可 49.217.199.100 04/01 09:30
24F：→ Luxury916: 以精神了 49.217.199.100 04/01 09:30
25F：推 liaosatomi: 我吃tenland能量禮物 是天然酵母來源 114.136.183.19 04/02 15:58
26F：→ liaosatomi: 而且還有SOD 114.136.183.19 04/02 15:58
27F：→ uway110: 我也推薦有加SOD的B群 吃了有感 1.165.228.115 04/03 18:21