作者sammy820719 ()
看板regimen
標題[討論] 大家是幾歲開始吃保健品的？
時間Mon Mar 31 12:08:42 2025
最近剛奔三
真的開始感受到身體不像以前那麼耐操了
以前總覺得保健品是爸媽那個年紀才會吃的東西
結果現在看看自己，每天吃的保健品已經一堆了……
老實說我之前覺得保健品是智商稅
但自己真的試過後才發現真的是有幫助
目前固定在吃的有B群、葉黃素、芝麻素、色胺酸、薑黃
我之前最大的問題就是躺在床上卻遲遲沒有睡意
導致隔天精神很差、眼睛也會酸酸的
所以補充芝麻素和色胺酸這兩種幫助入睡的
躺下沒多久就睡著了，睡眠品質也有改善
隔天精神體力也有變好，眼睛也不會常常覺得酸
後來也有幫爸媽分別訂製了一套
雖然我爸說沒有什麼感覺
但我媽兩個月以後血壓跟血脂都有下降
可能每個人有差異，但我現在是覺得確實有幫助
雖然知道飲食均衡還是最重要的
但真的很難每天都吃得這麼完整，所以還是選擇補充這些來維持狀態
不過也很好奇，有沒有人是更早就開始吃保健品的？
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1F：推 yvonne1124: 出社會後就開始吃了，我有吃B群、葉 49.216.45.51 03/31 14:28
2F：→ yvonne1124: 黃素和魚油 49.216.45.51 03/31 14:28
3F：推 linlinsocute: 想找助眠保健品好久了 請問版主吃223.137.247.255 03/31 15:16
4F：→ linlinsocute: 哪牌223.137.247.255 03/31 15:16
這幾種我都是吃咖米的
咖米是一個月30天份，一天吃一包很方便
5F：推 TKUCSIE4: +1 我一開始也覺得保健食品是智商稅 220.133.115.30 03/31 16:01
6F：→ TKUCSIE4: 但後來發現不要盲目瞎吃其實是對身體有 220.133.115.30 03/31 16:01
7F：→ TKUCSIE4: 幫助的 220.133.115.30 03/31 16:01
確實！重點是要有目的地吃，而不是亂補一通
8F：推 a07522160: 同問品牌 36.225.20.69 03/31 17:13
咖米的喔
※ 編輯: sammy820719 (103.150.37.91 臺灣), 03/31/2025 18:37:22
9F：推 khun55782306: 好奇這些保健品有腥味嗎？ 42.72.143.37 04/01 11:17
10F：→ khun55782306: 之前忘記吃哪牌 味道非常重 42.72.143.37 04/01 11:17
11F：→ khun55782306: 之後就都不敢吃了 但最近常覺得累. 42.72.143.37 04/01 11:17
12F：→ khun55782306: ... 42.72.143.37 04/01 11:17
咖米他家的保健品都沒什麼味道，我蠻推的
13F：推 kinki010100: 出社會就開始吃了 我最近葉黃素是 219.85.133.220 04/01 12:35
14F：→ kinki010100: 吃營養師輕食 B群是吃DHC的 219.85.133.220 04/01 12:35
15F：推 ciaoliang: 沒事啦，我20就開始吃了 39.14.2.60 04/01 12:38
16F：→ staythere: costco也有出那種一包就是所需要的所 219.85.135.230 04/01 14:21
17F：→ staythere: 有保健品的 我也有點興趣 219.85.135.230 04/01 14:21
我當初也買過那種，但是裡面內容是固定的，而且我當初是跟別人去costco買的，所以後
來就沒回去了
咖米我覺得除了一包一包的，重點是他們AI問卷跟線上營養師會客製化推薦適合你的～我
覺得除了方便性更重要是量身打造
※ 編輯: sammy820719 (103.150.37.82 臺灣), 04/01/2025 18:05:08
18F：推 bamboo588: 有些保健品是吃營養素有些是讓身體機 42.79.58.255 04/02 16:10
19F：→ bamboo588: 能更好運作，我是大學畢製那陣子吃b群 42.79.58.255 04/02 16:10
20F：→ bamboo588: 到現在，因為是長期吃所以選有檢驗報 42.79.58.255 04/02 16:10
21F：→ bamboo588: 告 天然成分的tenland 42.79.58.255 04/02 16:10