作者sammy820719 ()
看板regimen
标题[讨论] 大家是几岁开始吃保健品的？
时间Mon Mar 31 12:08:42 2025
最近刚奔三
真的开始感受到身体不像以前那麽耐操了
以前总觉得保健品是爸妈那个年纪才会吃的东西
结果现在看看自己，每天吃的保健品已经一堆了……
老实说我之前觉得保健品是智商税
但自己真的试过後才发现真的是有帮助
目前固定在吃的有B群、叶黄素、芝麻素、色胺酸、姜黄
我之前最大的问题就是躺在床上却迟迟没有睡意
导致隔天精神很差、眼睛也会酸酸的
所以补充芝麻素和色胺酸这两种帮助入睡的
躺下没多久就睡着了，睡眠品质也有改善
隔天精神体力也有变好，眼睛也不会常常觉得酸
後来也有帮爸妈分别订制了一套
虽然我爸说没有什麽感觉
但我妈两个月以後血压跟血脂都有下降
可能每个人有差异，但我现在是觉得确实有帮助
虽然知道饮食均衡还是最重要的
但真的很难每天都吃得这麽完整，所以还是选择补充这些来维持状态
不过也很好奇，有没有人是更早就开始吃保健品的？
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1F：推 yvonne1124: 出社会後就开始吃了，我有吃B群、叶 49.216.45.51 03/31 14:28
2F：→ yvonne1124: 黄素和鱼油 49.216.45.51 03/31 14:28
3F：推 linlinsocute: 想找助眠保健品好久了 请问版主吃223.137.247.255 03/31 15:16
4F：→ linlinsocute: 哪牌223.137.247.255 03/31 15:16
这几种我都是吃咖米的
咖米是一个月30天份，一天吃一包很方便
5F：推 TKUCSIE4: +1 我一开始也觉得保健食品是智商税 220.133.115.30 03/31 16:01
6F：→ TKUCSIE4: 但後来发现不要盲目瞎吃其实是对身体有 220.133.115.30 03/31 16:01
7F：→ TKUCSIE4: 帮助的 220.133.115.30 03/31 16:01
确实！重点是要有目的地吃，而不是乱补一通
8F：推 a07522160: 同问品牌 36.225.20.69 03/31 17:13
咖米的喔
※ 编辑: sammy820719 (103.150.37.91 台湾), 03/31/2025 18:37:22
9F：推 khun55782306: 好奇这些保健品有腥味吗？ 42.72.143.37 04/01 11:17
10F：→ khun55782306: 之前忘记吃哪牌 味道非常重 42.72.143.37 04/01 11:17
11F：→ khun55782306: 之後就都不敢吃了 但最近常觉得累. 42.72.143.37 04/01 11:17
12F：→ khun55782306: ... 42.72.143.37 04/01 11:17
咖米他家的保健品都没什麽味道，我蛮推的
13F：推 kinki010100: 出社会就开始吃了 我最近叶黄素是 219.85.133.220 04/01 12:35
14F：→ kinki010100: 吃营养师轻食 B群是吃DHC的 219.85.133.220 04/01 12:35
15F：推 ciaoliang: 没事啦，我20就开始吃了 39.14.2.60 04/01 12:38
16F：→ staythere: costco也有出那种一包就是所需要的所 219.85.135.230 04/01 14:21
17F：→ staythere: 有保健品的 我也有点兴趣 219.85.135.230 04/01 14:21
我当初也买过那种，但是里面内容是固定的，而且我当初是跟别人去costco买的，所以後
来就没回去了
咖米我觉得除了一包一包的，重点是他们AI问卷跟线上营养师会客制化推荐适合你的～我
觉得除了方便性更重要是量身打造
※ 编辑: sammy820719 (103.150.37.82 台湾), 04/01/2025 18:05:08
18F：推 bamboo588: 有些保健品是吃营养素有些是让身体机 42.79.58.255 04/02 16:10
19F：→ bamboo588: 能更好运作，我是大学毕制那阵子吃b群 42.79.58.255 04/02 16:10
20F：→ bamboo588: 到现在，因为是长期吃所以选有检验报 42.79.58.255 04/02 16:10
21F：→ bamboo588: 告 天然成分的tenland 42.79.58.255 04/02 16:10