作者zhengvto21 (星光遙散)
看板regimen
標題[疑問] 一直補鈣但骨密度還是不夠
時間Fri May 2 13:40:27 2025
如題,前幾天拿到健檢報告,
骨密度依舊還是不正常….
但明明就已經一直在補充鈣質了,不知道為什麼就是沒辦法正常..
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1F：→ cubegaga: 你不訓練 補一堆鈣本來就沒用啊 沃夫定 101.9.194.151 05/02 14:20
2F：→ cubegaga: 律了解一下 101.9.194.151 05/02 14:20
3F：→ cubegaga: 就像吃一堆蛋白質 不訓練會長肌肉嗎？ 101.9.194.151 05/02 14:21
4F：推 jiebbb3843: 你有補維他命D嗎？兩個一起吃才可以 61.30.179.167 05/02 15:10
5F：→ jiebbb3843: 幫助鈣質吸收 61.30.179.167 05/02 15:10
6F：推 ling4196: 肉跟加工食品不要吃太多 會影響鈣質吸 1.174.113.14 05/02 16:22
7F：→ ling4196: 收。 1.174.113.14 05/02 16:22
8F：推 johnme: 可以多選一些能連小骨頭一起吃的食物 1.163.148.5 05/02 17:38
9F：→ weibawru45: 補了鈣但身體沒吸收當然一樣沒用 36.238.216.214 05/02 19:01
10F：推 yi54ywobpo: 補鈣沒搭配維生素D＝白吃 61.223.46.208 05/02 20:15
11F：推 zhu01zondy: 你骨鬆的主因搞不好根本不是缺鈣 114.45.211.122 05/02 20:54
12F：推 xuankt7294: 假日請出門給太陽曬一曬 219.85.135.64 05/05 10:11
13F：→ yiximpod59: 內分泌也會影響骨密度，尤其如果是更220.137.210.101 05/05 11:26
14F：→ yiximpod59: 年期女性更要注意220.137.210.101 05/05 11:26
15F：推 zhenmj66: 骨密度不是吃鈣而已 你的生活習慣、飲 36.238.217.49 05/05 12:22
16F：→ zhenmj66: 食習慣都要調整 壓力太大也會有影響 36.238.217.49 05/05 12:22
17F：推 reny2340: 你有在吃其他藥嗎？長期吃類固醇也會骨 219.85.133.4 05/05 13:12
18F：→ reny2340: 質疏鬆哦 219.85.133.4 05/05 13:12
19F：推 Liibby: 多曬太陽 少喝碳酸飲料 27.51.82.143 05/05 13:59