作者zhengvto21 (星光遥散)
看板regimen
标题[疑问] 一直补钙但骨密度还是不够
时间Fri May 2 13:40:27 2025
如题,前几天拿到健检报告,
骨密度依旧还是不正常….
但明明就已经一直在补充钙质了,不知道为什麽就是没办法正常..
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.137.211.14 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1746164429.A.6C6.html
1F：→ cubegaga: 你不训练 补一堆钙本来就没用啊 沃夫定 101.9.194.151 05/02 14:20
2F：→ cubegaga: 律了解一下 101.9.194.151 05/02 14:20
3F：→ cubegaga: 就像吃一堆蛋白质 不训练会长肌肉吗？ 101.9.194.151 05/02 14:21
4F：推 jiebbb3843: 你有补维他命D吗？两个一起吃才可以 61.30.179.167 05/02 15:10
5F：→ jiebbb3843: 帮助钙质吸收 61.30.179.167 05/02 15:10
6F：推 ling4196: 肉跟加工食品不要吃太多 会影响钙质吸 1.174.113.14 05/02 16:22
7F：→ ling4196: 收。 1.174.113.14 05/02 16:22
8F：推 johnme: 可以多选一些能连小骨头一起吃的食物 1.163.148.5 05/02 17:38
9F：→ weibawru45: 补了钙但身体没吸收当然一样没用 36.238.216.214 05/02 19:01
10F：推 yi54ywobpo: 补钙没搭配维生素D＝白吃 61.223.46.208 05/02 20:15
11F：推 zhu01zondy: 你骨松的主因搞不好根本不是缺钙 114.45.211.122 05/02 20:54
12F：推 xuankt7294: 假日请出门给太阳晒一晒 219.85.135.64 05/05 10:11
13F：→ yiximpod59: 内分泌也会影响骨密度，尤其如果是更220.137.210.101 05/05 11:26
14F：→ yiximpod59: 年期女性更要注意220.137.210.101 05/05 11:26
15F：推 zhenmj66: 骨密度不是吃钙而已 你的生活习惯、饮 36.238.217.49 05/05 12:22
16F：→ zhenmj66: 食习惯都要调整 压力太大也会有影响 36.238.217.49 05/05 12:22
17F：推 reny2340: 你有在吃其他药吗？长期吃类固醇也会骨 219.85.133.4 05/05 13:12
18F：→ reny2340: 质疏松哦 219.85.133.4 05/05 13:12
19F：推 Liibby: 多晒太阳 少喝碳酸饮料 27.51.82.143 05/05 13:59